לאנצ'ים אחוריים VS לאנצ'ים

IdoCalisthenics · 14/10/20

קראתי שלאנצ'ים אחוריים מורידים מהעומס על הברך ועוד איזה יתרון קטן להם.
מישהו מכם שמע על זה?

המשורר · 14/10/20

כן, שמעתי.

AVINOAM · 14/10/20

כי בדרכ נוטים קדימה עם הטורסו והישבן יותר פועל, אז חלק מהעומס עובר לישבן מהארבע ראשי

IdoCalisthenics · 15/10/20

נכתב ע"י יייו7788:
כי בדרכ נוטים קדימה עם הטורסו והישבן יותר פועל, אז חלק מהעומס עובר לישבן מהארבע ראשי

עדיף על הלאנצ'ים הרגילים?
@המשורר

OA · 15/10/20

מה זה עדיף?
תעשה מה שאתה אוהב ומרגיש לך יותר נוח.

אין עדיף, יש מתאים למתאמן.

המשורר · 15/10/20

נכתב ע"י OA:
מה זה עדיף?
תעשה מה שאתה אוהב ומרגיש לך יותר נוח.

אין עדיף, יש מתאים למתאמן.

הוא שאל אותי, נכון?
הישאר מחוץ לזה.

@DANIELK3
לשאלתך,
מה זה עדיף?
תעשה מה שאתה אוהב ומרגיש לך יותר נוח.

kotzer · 17/10/20

יש צורך להוריד עומס מהברך?
אם יש אפשר לנסות ולראות מה עובד ובמקרה הצורך יש שלל תרגילים אחרים, אם אין צורך, אז למה להוריד עומס?

מערכת יחסים לא תקינה עם אוכל – איך מזהים ומה אפשר לעשות?