קצת גב 😃
- פותח/ת השרשור Ronch
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
466
נראית טוב, חזקה, אבל לדעתי קצת רזה מדי. מציע לך לספור קלוריות לכמה ימים ולסדר תפריט קבוע שתוכלי לדבוק בו. את אולי חושבת שאת אוכלת המון אבל הגוף שלנו מאוד טריקי ויש לו המון מנגנונים לשמור על הומאוסטזיס. בלי לשים לב יהיו ארוחות שאת תאכלי בהן פחות בגלל תאבון מופחת או שתאכלי מאכלים פחות עתירי קלוריות, ובסכימה הכוללת את תשארי על ניטרלי. הדרך היחידה להילחם בזה היא לדבוק בתפריט מסודר..
נק' מוניטין:
3,616
לא בטוח
נק' מוניטין:
3,331
נק' מוניטין:
2,374
- פותח/ת השרשור
- #25
נק' מוניטין:
3,331
נק' מוניטין:
2,374
- פותח/ת השרשור
- #28
תודה רבה..
הרבה דלק בשם אוכל ברקע:)
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
יאאלה הגיע הזמן לאכול קצת
מסה וכאלה
נק' מוניטין:
2,374
- פותח/ת השרשור
- #33
האמת שאני לא במסה ולא בחיטוב ואין כל כך
חשק לחזור למסגרות כאלה,
מרגישה די טוב עם עצמי, כרגע מתאמנת לבריאות לנפש ולכיף.. ואוכלת מה שטוב לי
נק' מוניטין:
4,554
נק' מוניטין:
2,374
- פותח/ת השרשור
- #35
תודה רבה! מעריכה מאוד.
נק' מוניטין:
2,374
- פותח/ת השרשור
- #37
🤭🙄
תודה 😃
נק' מוניטין:
3,964
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
מנטלית?
נק' מוניטין:
2,374
- פותח/ת השרשור
- #40
