איך אכל לחזק את שרירי הרגליים בלי לפצח מסת שריר נוספת ברגליים
- פותח/ת השרשור JustMe
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,715
נק' מוניטין:
3,331
הייתה לי פעם שיחה כזאת עם אחותי.
אמרתי לה
גברת, אני לא גדול מדי(או בכלל)
אז לך בטח אין מה לדאוג.
לא כזה רחוק משם mate. מה הבעיה בלגדול קצת ברגליים?
אתה רוצה להמשיך להגדיל את פלג הגוף העליון מבלי שהתחתון יגדל?
לא שאין אופציה כזאת...
נק' מוניטין:
3,331
הגשמת חלום מבחינתי.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
זה מחייב תמונה חביבי
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
יאמי
נק' מוניטין:
3,331
יכול להיות שהוא יפתיע ויהיה כאן שוק רציני.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
נק' מוניטין:
3,331
עלית עליי.
הומור רמה גבוהה, חביבי.
הומור רמה גבוהה, חביבי.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אהבתי.שאהבת.
מסקרן מאוד לראות מה רמת הרגליים שלך אם הגעת להחלטה שכזו. אם אני במקומך הייתי ממשיך עם המשקלי עבודה שלי, אבל חותך את הסטים. נניח אתה עושה 200 קילו דדליפט ל3x5 אז הייתי עושה סט אחד נניח. ההיגיון שלי אומר שאם תרד משמעותית במשקלי העבודה אתה תאבד שריר בסופו של דבר אז תחתוך את הנפח ותמשיך להרים כבד.
עריכה: בחיאת תראה לנו את הרגליים ☝️.
עריכה: בחיאת תראה לנו את הרגליים ☝️.
נק' מוניטין:
3,331
אשמח לראות תמונה של הרגליים שלך.
