לא הורדתי משקל כי גם ככה זה אימון עצימות, מנסים משקלים חדשים. ניסיתי חזרה נוספת אחרי כמה שניות של מנוחה אבל לא הלך..
דדליפט אני אעשה כנראה קונבנציונלי.
ותודה רבה! זה החולצה של myprotein אני אוסיף לינק מאוחר יותר
@BeN35
MP Men's Performance Short Sleeve T-Shirt - Black/Carbon
סתם שתדע לפעם הבאה, מאסל פיט זה צמוד