Cumback season

[nlr666]

כשר אבל?

 

[Snorlax jr]

כשר אבל?

ברור שלא
*החוסר חמצן במוח גרם לי להאמין שאתה רציני
😣

 

[BeN35]

@Shachar S
היה והצלחת לתת אירובי משך היום,זאת אומרת שבאת לארוחה שיש לך ״פור״.
האם עדין אכילה של אוכל כזה,לא מפריעה לביצועים ? או לחילופין להאטה בחילוף החומרים?

 

[Snorlax jr]

@Shachar S
היה והצלחת לתת אירובי משך היום,זאת אומרת שבאת לארוחה שיש לך ״פור״.
האם עדין אכילה של אוכל כזה,לא מפריעה לביצועים ? או לחילופין להאטה בחילוף החומרים?

גדול השארתי לעצמי באיזור ה1300 קלוריות פנויות לאכול את זה
לגבי אם מפריע לביצועים או האטה של חילוף החומרים זה שאלות שאין לי מושג לא רוצה לרשום סתם

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן חזק ---> שחיף חזק בלי קוביות(שוקולד)״:

עדכון לוג: 23/03/21

סקוואט 140x5x5
בנץ' 82.5x5x5
סקול קראשרז 15x2x8-10
כמה שעות הפסקה
פנלדיי ראוז 85x5x5 לא התחשק לי יותר כבד אני עייף
Ab wheel - 3*10

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן חזק ---> שחיף חזק בלי קוביות(שוקולד)״:

עדכון לוג: 23/03/21



קרא את שאר עדכון הלוג...

כמה זמן אתה ממתין בין סט לסט בבנץ?

 

[Snorlax jr]

כמה זמן אתה ממתין בין סט לסט בבנץ?

מעל 5 דק בדוק

 

[BeN35]

איש כלבבי!

 

[Snorlax jr]

איש כלבבי!

כרס all tha way

 

[הברווזון המכוער]

זה רגיל היחס בנץ:פנדליי הזה?

 

[yanivgoft]

שמעתי שנשר זה פשוט על הפנים.. תקפוץ לפרדסיה מבטיח לך יותר טעים
אגב, מכיר אותם מ2010 שהם פתחו. בשנים הראשונות היו באמת על הפנים וב2015 שחזרתי הם השתפרו ממש אבל מדבר על סניף רופין שעבר להיות סניף פרדסיה

אני עוד מכיר את יומנגס מקלנסוואה והסניף שקרוב אלי זה "רופין". הסניף התדרדר ברגע שהבעלים היו צריכים להתחיל לטייל בין מסעדות ולא עשו את זה יותר כמו פעם. הפואנטה היא שאחרי שנשר נפתח רופין התדרדר

 

[Snorlax jr]

זה רגיל היחס בנץ:פנדליי הזה?

הבנץ שלי חלש בובי

אני עוד מכיר את יומנגס מקלנסוואה והסניף שקרוב אלי זה "רופין". הסניף התדרדר ברגע שהבעלים היו צריכים להתחיל לטייל בין מסעדות ולא עשו את זה יותר כמו פעם. הפואנטה היא שאחרי שנשר נפתח רופין התדרדר

היית בפרדסיה לפני הקורונה או עכשיו? כי אן לא תן להם צ'אנס, אני חושב שהם ממש השתפרו

 

[yanivgoft]

הבנץ שלי חלש בובי

היית בפרדסיה לפני הקורונה או עכשיו? כי אן לא תן להם צ'אנס, אני חושב שהם ממש השתפרו

האמת שלא הייתי בימונגס כבר הרבה זמן. דיי ויתרתי עליהם כי הם כבר סתם יקרים בלי הצדקה עכשיו. אולי אבוא שוב לפרדסיה לראות מה הלוז אבל כרגע אני מעדיף ללכת לבורגר סאלון

 

[Snorlax jr]

האמת שלא הייתי בימונגס כבר הרבה זמן. דיי ויתרתי עליהם כי הם כבר סתם יקרים בלי הצדקה עכשיו. אולי אבוא שוב לפרדסיה לראות מה הלוז אבל כרגע אני מעדיף ללכת לבורגר סאלון

עדיין לא ניסיתי בורגר סאלון האמתי אז אין לי מה להגיד עליהם. אם אתה באיזור פרדסיה יש גם מקום שקוראים לו בונו 4 בתחנת דלק על כביש 4 ליד קדימה, גם מקום נחמד וטעים

 

[yanivgoft]

עדיין לא ניסיתי בורגר סאלון האמתי אז אין לי מה להגיד עליהם. אם אתה באיזור פרדסיה יש גם מקום שקוראים לו בונו 4 בתחנת דלק על כביש 4 ליד קדימה, גם מקום נחמד וטעים

ממליץ לך בחום ללכת, יש לך סניף בקדימה. זה לא תוספות משוגעות כמו יומנגס, אבל הבשר שלהם פשוט טוב, והם שמים גבינה בתוך הבלילה של הבשר וזה פשוט ממש טעים

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן חזק ---> שחיף חזק בלי קוביות(שוקולד)״:

עדכון לוג: 26/03/21

squat - 112.5X3X5
press - 60X5X5
chin ups bw + 20kg - 1X5
15kg - 2X5
curls 30X2X10
אירובי מתוכן מאוחר יותר שאוכל לאכול יותר אוכל

חלומות מתגשמים


קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[BeN35]

מקצוען
🕴 falls Victory

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן חזק ---> שחיף חזק בלי קוביות(שוקולד)״:

עדכון לוג: 26/03/21

32 דק אירובי
350 קל נשרפו
לאכול עוד 350 קל' יופי טופי

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״שמן חזק ---> שחיף חזק בלי קוביות(שוקולד)״:

עדכון לוג: 28/03/21

93

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Snorlax jr]

Shachar S עדכן/ה את הלוג ״הדרך להיות חזק״:

עדכון לוג: 28/03/21

סקוואט 155x5
בנץ' 105xF הגיע הזמן לרילואד או החלפת תוכנית
פרס 80x1
דדליפט 165x5
באק אוף 132x2x5
מאוחר יותר אעשה ab wheel

קרא את שאר עדכון הלוג...