דיכאון ממה שאומרים במסה
- פותח/ת השרשור Yoti
- פורסם בתאריך
א. תפסיק לקחת ללב דברים שאנשים אחרים אומרים לך ולתת להם להשפיע על המצב רוח שלך. למי פאקינג אכפת.
ב. התהליך הזה הוא מרתון ולא ריצת 100 מטר, גם אם אתה באמת עובד קשה ואוכל נכון ומתאמן נכון ועושה הכול נכון כמו שאתה אומר זה לא מספיק, צריך התמדה וסבלנות. זה לוקח המון זמן לראות תוצאות אמיתיות ואם תפסיק לחכות שהתוצאות יגיעו הן יגיעו בסוף.
ג. תמשיך לאכול נכון לישון טוב ולהתאמן נכון.
ב. התהליך הזה הוא מרתון ולא ריצת 100 מטר, גם אם אתה באמת עובד קשה ואוכל נכון ומתאמן נכון ועושה הכול נכון כמו שאתה אומר זה לא מספיק, צריך התמדה וסבלנות. זה לוקח המון זמן לראות תוצאות אמיתיות ואם תפסיק לחכות שהתוצאות יגיעו הן יגיעו בסוף.
ג. תמשיך לאכול נכון לישון טוב ולהתאמן נכון.
נק' מוניטין:
2,017
אני בטוח שזה קרה כאן ל90% מאיתנו.
לסביבה שלנו תמיד יהיה מה להגיד, זה כנראה מקנאה, מהסתכלות מהצד שאתה מסוגל והם כנראה לא.
אתה צריך להתחיל להפנים שלא צריך להתייחס למה שהסביבה אומרת לך,
זה אחד הבעיות הגדולות באנושות, אנשים מגבילים את עצמם בראש בגלל מה שהסביבה חושבת עליהם.
תעשה מה שהוא עושה טוב ולא מה שעושה טוב לאחרים, אל תגרום לעצמך להתחרט ביום מן הימים,
תמשיך בשלך ותמשיך לחייך לכל ליצן שמנסה להוריד אותך למטה.
לסביבה שלנו תמיד יהיה מה להגיד, זה כנראה מקנאה, מהסתכלות מהצד שאתה מסוגל והם כנראה לא.
אתה צריך להתחיל להפנים שלא צריך להתייחס למה שהסביבה אומרת לך,
זה אחד הבעיות הגדולות באנושות, אנשים מגבילים את עצמם בראש בגלל מה שהסביבה חושבת עליהם.
תעשה מה שהוא עושה טוב ולא מה שעושה טוב לאחרים, אל תגרום לעצמך להתחרט ביום מן הימים,
תמשיך בשלך ותמשיך לחייך לכל ליצן שמנסה להוריד אותך למטה.
- פותח/ת השרשור
- #4
תודה אחי לפני זה הייתי מסיבי מאוד אבל ביב יותר שומן משריר ועכשיו אין כמעט שומן וירדתי די הרבה יכול להיות מצב שהיחס בין השריר לשומן היה שהיה קצת שריר יחסית והרבה שומן ועכשיו אני באמת נראה קטן יותר מנסה לעלות חזרה שוב והפעם כמו שצריך ונקי אבל אני לא יודע עם אצליח לוקח המון זמן לשריר להתפתח ואני כבר לא מתחיל
אני גם עובד כל כך קשה ועדיין לא מצליח כמו שרוצה אני לא יודע מה לעשות
אני גם עובד כל כך קשה ועדיין לא מצליח כמו שרוצה אני לא יודע מה לעשות
נק' מוניטין:
3,331
קראו לי שמן, ניצול שואה, שרירי, יפה, מכוער, חטוב, גדול.
אז קראו לי.
אז קראו לי.
נק' מוניטין:
2,017
אם אתה יודע שאתה עובד נכון, אז הדבר היחיד שאתה צריך להבין, שזה תהליך וזה זמן, אתה צריך לעשות סוויץ בראש וקודם כל להנות מהדרך.
יש לך מטרה? מעולה.
תפרק אותה למספר מטרות, כשכל פעם אתה תגיע למטרה הבאה, אתה בסוף תגיע למטרה האולטימטיבית שלך שכל כך חיכית לה.
יש אנשים שאפילו את זה לא מסוגלים לעשות, להשקיע בעצמם, לצאת מאזור הנוחות שלהם, עברת כבר 50%, אתה הרבה יותר מוצלח מהרבה אנשים, אז תהיה גאה ואל תוריד מעצמך ובטח לא בגלל שמישהו אומר לך את זה.
נק' מוניטין:
3,331
מִילָּה טוֹבָה, מִילָּה רָעָה | נֹעַם חוֹרֵב
כְּשֶׁמִּישֶׁהוּ זוֹרֵק לִי, ״אַתָּה נִרְאֶה טוֹב!״
אֲנִי מְבַטֵּל אוֹתוֹ בְּרֶגַע, בְּלִי לַחְשׁוֹב
וְאִם הוּא מַמְשִׁיךְ, ״אֲנִי אוֹהֵב אֶת מָה שֶׁאַתָּה עוֹשֶׂה!״
אֲנִי מַפְטִיר, ״בַּקְּטַנָּה...״ וּמְשַׁנֶּה אֶת הַנּוֹשֵׂא
כְּשֶׁמִּישֶׁהוּ אוֹמֵר לִי: ״אַתָּה מַשֶּׁהוּ מְיוּחָד!״
אֲנִי הוֹדֵף אוֹתוֹ כָּכָה, בְּהֶינֵּף יָד
וְאִם הוּא מִתְעַקֵּשׁ: ״תִּשְׁמַע, אַתָּה גָּדוֹל!״
אֲנִי עוֹנֶה: ״זֶה לֹא אֲנִי, זֶה הַמַּזָּל...״ וְזֶה הַכֹּל
אֲבָל כְּשֶׁמִּישֶׁהוּ זוֹרֵק לִי מִילָּה רָעָה -
אֲנִי מִתְיַיחֵס אֵלֶיהָ כְּאֶל אֱמֶת אַחַת בְּרוּרָה
וְלוֹקֵחַ לָרֵיאוֹת, וְזוֹכֵר אוֹתָהּ הֵיטֵב
וְהִיא נִנְעֶצֶת כְּמוֹ סִיכָּה, יָשָׁר אֶצְלִי בַּלֵּב
וּבַלַּיְלָה, בַּמִּיטָּה, לִפְנֵי שֶׁאֲנִי נִרְדַּם
הָאֲנָשִׁים הַמְּכַבִּים עוֹבְרִים מוּלִי, כּוּלָּם
וַאֲנִי סוֹחֵב שָׁם עַל הַגַּב כָּל בִּיקּוֹרֶת וּדְקִירָה
וּמַנְצִיחַ אֶת הַחוּלְשׁוֹת וְהַפְּגָמִים מוּל הַמַּרְאָה
וְאֵיךְ זֶה שֶׁתָּמִיד קַל לָנוּ לְהַאֲמִין
לְעֶלְבּוֹנוֹת שֶׁהֵם בַּרְזֶל, לְמִילִּים שֶׁהֵן סַכִּין
וְכָל כָּךְ קָשֶׁה לָנוּ לִשְׁמוֹר קָרוֹב-קָרוֹב
אֶת כָּל מִי שֶׁמַּזְכִּיר לָנוּ – שֶׁיֵּשׁ בָּנוּ גַּם טוֹב.
כְּשֶׁמִּישֶׁהוּ זוֹרֵק לִי, ״אַתָּה נִרְאֶה טוֹב!״
אֲנִי מְבַטֵּל אוֹתוֹ בְּרֶגַע, בְּלִי לַחְשׁוֹב
וְאִם הוּא מַמְשִׁיךְ, ״אֲנִי אוֹהֵב אֶת מָה שֶׁאַתָּה עוֹשֶׂה!״
אֲנִי מַפְטִיר, ״בַּקְּטַנָּה...״ וּמְשַׁנֶּה אֶת הַנּוֹשֵׂא
כְּשֶׁמִּישֶׁהוּ אוֹמֵר לִי: ״אַתָּה מַשֶּׁהוּ מְיוּחָד!״
אֲנִי הוֹדֵף אוֹתוֹ כָּכָה, בְּהֶינֵּף יָד
וְאִם הוּא מִתְעַקֵּשׁ: ״תִּשְׁמַע, אַתָּה גָּדוֹל!״
אֲנִי עוֹנֶה: ״זֶה לֹא אֲנִי, זֶה הַמַּזָּל...״ וְזֶה הַכֹּל
אֲבָל כְּשֶׁמִּישֶׁהוּ זוֹרֵק לִי מִילָּה רָעָה -
אֲנִי מִתְיַיחֵס אֵלֶיהָ כְּאֶל אֱמֶת אַחַת בְּרוּרָה
וְלוֹקֵחַ לָרֵיאוֹת, וְזוֹכֵר אוֹתָהּ הֵיטֵב
וְהִיא נִנְעֶצֶת כְּמוֹ סִיכָּה, יָשָׁר אֶצְלִי בַּלֵּב
וּבַלַּיְלָה, בַּמִּיטָּה, לִפְנֵי שֶׁאֲנִי נִרְדַּם
הָאֲנָשִׁים הַמְּכַבִּים עוֹבְרִים מוּלִי, כּוּלָּם
וַאֲנִי סוֹחֵב שָׁם עַל הַגַּב כָּל בִּיקּוֹרֶת וּדְקִירָה
וּמַנְצִיחַ אֶת הַחוּלְשׁוֹת וְהַפְּגָמִים מוּל הַמַּרְאָה
וְאֵיךְ זֶה שֶׁתָּמִיד קַל לָנוּ לְהַאֲמִין
לְעֶלְבּוֹנוֹת שֶׁהֵם בַּרְזֶל, לְמִילִּים שֶׁהֵן סַכִּין
וְכָל כָּךְ קָשֶׁה לָנוּ לִשְׁמוֹר קָרוֹב-קָרוֹב
אֶת כָּל מִי שֶׁמַּזְכִּיר לָנוּ – שֶׁיֵּשׁ בָּנוּ גַּם טוֹב.
נק' מוניטין:
3,331
וואי, את זה הכי הרבה פגשתי בזמנו. יותר מזה, שאלו למה הפסקתי. עכשיו במקום החדש מחמיאים למרות שאני בכלל שמן בהסוואה.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
קלאסי, גם אותי שואלים את זה:sarcastic:
זה מוזר איך שזה עובד, אבל כשאתה מפסיק לנסות כל כך חזק, ופשוט נהנה מהתהליך, זה פשוט קורה.
לפחות ככה זה אצלי.
אחרי תקופה שאני לא מתאמן מגיעים המחמאות, ועם שנה רצופה של אימונים אנשים לא רואים שבכלל התאמנתי. מזל שאני לא מתאמן בשבילהם.
נק' מוניטין:
43,460
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
לא
הוא נראה בדיוק כמו בתמונה שלו.
זה אני אמרתי לך!
בדיוק
נק' מוניטין:
43,460
סעמק הייתי צריך לעשות גוגל לפני ששאלתי 🤦♂️
@הברווזון המכוער חשבתי זה שיר מקורי שלך מסתבר שסתם נתתי לך מוניטין, עכשיו אני דורש אותו בחזרה
נק' מוניטין:
3,331
מישהי פעם אמרה לי שאני נועם חורב 2.
עניתי לה שאני *השם שלי* 1.
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
