אירובי ואנאירובי-מה קורה בדם

[ידידופלצת]

יש למשהו מחקר או מאמר בנושא ההבדלים הפיזיולוגים שבדם בין שני האימונים?

תודה וחג שמח

 

[AdirWorkout]

קראתי כמה פסקאות מהמאמר, ואני מסכים החל מ:
Changing the Composition of Muscle Fibers
מאמר טוב לדעתי
Aerobic vs. Anaerobic: How Do Workouts Change the Body? | ISSA