היי.
אני עובד שלוש לילות בשבוע אבל בשינה. כל לילה הולך לישון באזור 12-1 ומתעורר ב6-7, אזור 8-9 חוזר לישון ומתעורר באזור 11. יש לציין שגם כשאני לא עובד לילות אני בדרך כלל לא ישן רציף אלא מתעורר פעם פעמיים ואפילו יותר, בדרך כלל אחרי הזריחה וחוזר לישון.(כנראה מהרגל בגלל העבודה).
האם זה אומר שאני לא אוכל לפתח שריר או שזה יקח המון זמן?
אני עובד שלוש לילות בשבוע אבל בשינה. כל לילה הולך לישון באזור 12-1 ומתעורר ב6-7, אזור 8-9 חוזר לישון ומתעורר באזור 11. יש לציין שגם כשאני לא עובד לילות אני בדרך כלל לא ישן רציף אלא מתעורר פעם פעמיים ואפילו יותר, בדרך כלל אחרי הזריחה וחוזר לישון.(כנראה מהרגל בגלל העבודה).
האם זה אומר שאני לא אוכל לפתח שריר או שזה יקח המון זמן?
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
