עזרה בערך קלורי

[ליאמוש]

אומנם הכל יש באינטרנט, אבל לא באמת מצאתי ערך תזונתי ללחמניות חומות עם גרעינים, כאלה שמוכרים במאפיות בלי ערך קלורי.
אם זה היה חד פעמי אז לא הייתי מתעסקת עם זה בכלל, אבל אני רוצה להוסיף באופן קבוע ככה שזה משנה לי.
לדעתכם 300 קלוריות ל100 גרם זה סבבה?
מצרפת תמונה כדי שתבינו למה אני מתכוונת

 

[Dmk]

לדעתי 250 ל100 זו הנחה סבירה

 

[Ben2648]

תשקלי את הלחמניה ותחשבי לפי 230-250 קק"ל ל-100 גרם

 

[oriya2]

260-270, הלחמנייה הימנית כבא בתפריט שלי שנה.
טעימה פחד.

 

[ליאמוש]

260-270, הלחמנייה הימנית כבא בתפריט שלי שנה.
טעימה פחד.

אין ספק שאתה יודע את החיים הטובים

סתם,היא באמת יותר טעימה(לי) מלחמניה רגילה