טוב אז בבקשה לא לצחוק ולהסתלבט 😃
אני קצת פדנט בכל הנוגע לאוכל תזונה וכל הקטע, אני שנה וחצי רצוף מתאמן 4 פעמים בשבוע ובאוכל אני לא חורג כמעט בקלוריה ממה שאני צריך, ביינתים מצליח לי ברוך השם ואני גם נהנה מהאוכל.
עכשיו יש לי בעיה קטנה.
שבוע הבא אני הולך למסיבת רווקים של חבר באילת חמישה ימים במלון.
אני לקראת סוף חיטוב חשבתי להוריד עוד קילו שניים ולעבור למסה אבללל עכשיו המסיבת רווקים הזאת ואתם יודעים איך זה מלון מסיבות וכאלה זה לא רק יותר אוכל וכו' אלא גם אלכוהול, עכשיו אני כמעט ולא שותה אלכוהול ביום יום אני לא נוגע בכלל רק בירה פה ושם, פה אני אהיה חייב לשתות כל יום לא תהיה לי ברירה כמובן שאני אשתדל לצמצם את זה כמה שאפשר אבל בגדול אני מאמין שאני יגיע לאיזה 4 וחצי אלף קלוריות ביום שאני אוכל בחיטוב ביום רגיל 2500..
השאלה שלי היא כמה זה נורא? ייקח לי קצת זמן לתקן את זה איזה שבועיים כזה. אין לי בעיה עם פלוס קלורי מדי פעם (בחיטוב) זה לא מפחיד אותי, עניין האלכוהול יותר מפחיד אותי שזה לא יפגע לי בשרירים וכו', אם זה חמישה ימים חד פעמי זה לא כזה נורא נכון? נכון שאנחנו באורך חיים ואני לא מתכונן לתחרות וכו' והכל יחזור בסוף אבל עדיין זה טיפה מבאס אותיי במיוחד שאני כבר לקראת הסוף וזה יאריך לי את החיטוב בעוד קצת ):
תודה לעוזרים מנטלית ופיזית וסליחה על החפירה
אני קצת פדנט בכל הנוגע לאוכל תזונה וכל הקטע, אני שנה וחצי רצוף מתאמן 4 פעמים בשבוע ובאוכל אני לא חורג כמעט בקלוריה ממה שאני צריך, ביינתים מצליח לי ברוך השם ואני גם נהנה מהאוכל.
עכשיו יש לי בעיה קטנה.
שבוע הבא אני הולך למסיבת רווקים של חבר באילת חמישה ימים במלון.
אני לקראת סוף חיטוב חשבתי להוריד עוד קילו שניים ולעבור למסה אבללל עכשיו המסיבת רווקים הזאת ואתם יודעים איך זה מלון מסיבות וכאלה זה לא רק יותר אוכל וכו' אלא גם אלכוהול, עכשיו אני כמעט ולא שותה אלכוהול ביום יום אני לא נוגע בכלל רק בירה פה ושם, פה אני אהיה חייב לשתות כל יום לא תהיה לי ברירה כמובן שאני אשתדל לצמצם את זה כמה שאפשר אבל בגדול אני מאמין שאני יגיע לאיזה 4 וחצי אלף קלוריות ביום שאני אוכל בחיטוב ביום רגיל 2500..
השאלה שלי היא כמה זה נורא? ייקח לי קצת זמן לתקן את זה איזה שבועיים כזה. אין לי בעיה עם פלוס קלורי מדי פעם (בחיטוב) זה לא מפחיד אותי, עניין האלכוהול יותר מפחיד אותי שזה לא יפגע לי בשרירים וכו', אם זה חמישה ימים חד פעמי זה לא כזה נורא נכון? נכון שאנחנו באורך חיים ואני לא מתכונן לתחרות וכו' והכל יחזור בסוף אבל עדיין זה טיפה מבאס אותיי במיוחד שאני כבר לקראת הסוף וזה יאריך לי את החיטוב בעוד קצת ):
תודה לעוזרים מנטלית ופיזית וסליחה על החפירה
נערך לאחרונה:
