מה הולל אנשים בדיוק חזרתי מדילואוד לתרגילים חדשים האימון התחיל טוב והתחרבש בשלב מסוים לרח יותר זמן תרגילים חדשים שלא עשיתי לפני העיקר ליד אחורית לא עבדו טוב ולא הרגשתי את היד בכלל וגם כתפיים בסוף מיהרתי והכל היה לא טוב כל פעם כשיש לי אימון גרוע אני נכנס לבאסה מזה וזה היה האימון הכי גרוע שהיה לי בחיים
תכנית חדשה אימון לא טוב
- פותח/ת השרשור Yoti
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
661
דבר ראשון- אתה חייב להתחיל לפסק.
דבר שני, לשאלתך- לא תרד בשריר, קשר מוח שריר זה לא דבר עד כדי כך חשוב. תנסה בחימומים ובתרגילים קלים עם הרבה חזרות לעבוד על הקשר מוח שריר, אבל אל תיתן לזה לעצור אותך מלהתקדם, התקדמות יותר חשובה.
נק' מוניטין:
661
אני לא יודע מה ההגדרה שלך למעניין, אבל בשבילי לשבור את הראש על להבין כמה משפטים זה לא מעניין.
