ירידה מהירה וחזרה לחיטוב

[nyeoNi]

התחלתי חיטוב לפני 4 ימים, נדבקתי אתמול בבוקר בוירוס שרוב המשפחה שלי נדבקה במהלך טיול של הקאות למשך יום, הורדתי 2 קג, מניח שמן סתם ירידה נוזלית.

אבל טועה אם לחזור לפלוס קלורי ממחר לחזרה למשקל, או להמשיך בחיטוב כרגיל, לא מרגיש אובדן גדול של כוח אבל כן יש ירידה נוזלית כנראה גדולה? האם להמשיך בגרעון אבל לדאוג להיות רווי יותר?

 

[OA]

התחלתי חיטוב לפני 4 ימים, נדבקתי אתמול בבוקר בוירוס שרוב המשפחה שלי נדבקה במהלך טיול של הקאות למשך יום, הורדתי 2 קג, מניח שמן סתם ירידה נוזלית.

אבל טועה אם לחזור לפלוס קלורי ממחר לחזרה למשקל, או להמשיך בחיטוב כרגיל, לא מרגיש אובדן גדול של כוח אבל כן יש ירידה נוזלית כנראה גדולה? האם להמשיך בגרעון אבל לדאוג להיות רווי יותר?

תאכל לפי התפריט שלך, לא רואה מה הקשר לוירוס.

תשתה הרבה מים ותשנה את המאכלים ככל שעולה על רוחך פשוט תגיע למאקרו המתוכנן.

 

[nyeoNi]

הכוונה שהייתה ירידה מהירה מידי בגלל הוירוס, השאלה אם לעלות חזרה למשקל שהתחלתי כדי להתאושש ולהמשיך לרדת מסודר, או האם להמשיך את הירידה מהמשקל הנוכחי.

 

[OA]

הכוונה שהייתה ירידה מהירה מידי בגלל הוירוס, השאלה אם לעלות חזרה למשקל שהתחלתי כדי להתאושש ולהמשיך לרדת מסודר, או האם להמשיך את הירידה מהמשקל הנוכחי.

לא, הירידה המהירה הייתה ככל הנראה נוזלים ולא מהוירוס.

אני לא רואה טעם לעצור את התהליך.

 

[Trx1998]

תמשיך בחיטוב כנראה הרוב נוזלים בגלל ההקאות וכנראה גם בגלל שלא אכלת הרבה אבל אתה תאושש מהר.