רוצה לשים דגש על החזה כאמור. העניין הוא שבאחיזה הצרה יותר אני מרים יותר, ויש לי יותר טווח תנועה... האחיזה הרחבה עדיין עדיפה למטרה שלי?
תלוי, יש הרבה מתחרים בפאוורליפטינג שמעדיפים רחב כי פחות טווח תנועה אבל בסופו של דבר אם אין רצון להתחרות באמת אין סיבה שיהיה רחב מדיי
אני יודע סתם התייחסתי לתגובה שלך 😁
מאפשר עבודה יותר מכוונת לשרירי החזה. עד כמה זה משמעותי? לא יודע.
לעניות דעתי אם הוא עובד אם תרגיל בודד לחזה עדיף בנץ כנגד מוט .
ככל שתחזיק צר יותר, המוט יצטרך לרדת לנקודה נמוכה יותר בבטן, וממילא תעבוד יותר יד אחורי, חזה תחתון, וכתף קידמית.
