חישוב ערכים

[אלי לוי1]

חברים אני משתמש באפליקציית מייפיטנספל
ואני רואה בקלוריות 2600 קלוריות
איפה שרשום goal ו food שאכלתי אותם אבל שאני נכנס ליומן(dairy) ומחשב את הערכים של פחמימה וחלבון * 4 ושומן * 9
זה מראה שאכלתי 2400 קלוריות זה הגיוני ?

 

[Elidor20]

יש מצב שיש מזונות שהערך הקלורי שלהם למשל הוא כזה: 10 פחמימה, 10 חלבון ו10 שומן - אמור
להיות 170 קלוריות ובאפליקציה רשום 180 קלוריות וככה כל פעם מתווסף עוד

עוד סיבה יכולה להיות שאתה אוכל הרבה סיבים תזונתיים שכל סיב הוא בערך 2 קלוריות ולא נכלל בפחמימה
או שיש מזונות שהערך הקלורי לא תואם לאבות המזון

 

[OA]

יש מצב שיש מזונות שהערך הקלורי שלהם למשל הוא כזה: 10 פחמימה, 10 חלבון ו10 שומן - אמור
להיות 170 קלוריות ובאפליקציה רשום 180 קלוריות וככה כל פעם מתווסף עוד

עוד סיבה יכולה להיות שאתה אוכל הרבה סיבים תזונתיים שכל סיב הוא בערך 2 קלוריות ולא נכלל בפחמימה
או שיש מזונות שהערך הקלורי לא תואם לאבות המזון

צלם את המסך של התפריט עם החלוקה לפחמימה, חלבון, שומן.

הייתי אומר אולי חושבו סיבים תזונתיים אבל לדעתי בMFP זה לא מחשב סיבים, תעלה צילום מסך.