דיון| כמה משקל אתם מרימים בבנץ' וכמה זמן לקח לכם להגיע לזה?

[benyoao]

ומה הגובה שלכם
דיון פורה

 

[daniel11]

סתם פוסט של מלא חרטטנים, בטח כל אחד פה שוקל 70 מעיף 100 ל6 חזרות ורק שנה בחדר כושר 😆
(יש גם כאלה שבאמת מרימים את המשקלים שרשמו)

לא יודע על מי דיברת אבל כרגע הייתי בחדכ והרמתי 95 ל6 ובתחילת האימון שקלתי 69.5
ונטו זמן רק בחדר כושר אין לי יותר משנה
אם אתה רוצה יש לי סרטון מספטמבר לפני שנה מרים 90 ל6 כששקלתי פחות וזה אחרי בערך חצי שנה שתהאמנתי

 

[RM55889]

1.68 32:P:

 

[BeN35]

מעניין 120 הוא מספר זהב אצל המון חברים פה

כולם פחות/יותר עושים את אותה תוכנית?

 

[shayavr]

שוקל 64 קילו
בנצ' 90 ק"ג 4 חזרות.
לקח לי שנתיים בערך.

 

[yujinius]

מעניין 120 הוא מספר זהב אצל המון חברים פה

כולם פחות/יותר עושים את אותה תוכנית?

דווקא בשרשור כאן יש רק שניים, ועוד אחד שרוצה לתת 120 בתחרות

 

[פנקייק]

ב2003 שקלתי 70 קילו והתאמנתי בבית עם משקלים ממש קלים

ב2006 התאמנתי בחדר כושר ולחצתי 80 לשמיניה על 80 קילו משקל גוף

אחר כך זה מה שיש לי מצולם:

2012 - 140 לשש, 90 קילו מ"ג סרטון - BP 140X6
2015 - 150 לתשע, 115 מ"ג סרטון - בנצ' פרס 150ק"ג
2021 - 147.5 לחמש 102 מ"ג סרטון - בנץ' 147.5+צעקות+אינקליין 100X10

 

[Tokowiw]

סתם פוסט של מלא חרטטנים, בטח כל אחד פה שוקל 70 מעיף 100 ל6 חזרות ורק שנה בחדר כושר 😆
(יש גם כאלה שבאמת מרימים את המשקלים שרשמו)

אף אחד לא רשם פה משקלים מיוחדים או מרשימים אולי היחיד שבאמת יש לו משקל מרשים על הבנץ זה אלחנן..
עריכה: המשתמש פנקייק כנל מרשים ביותר

 

[nlr666]

ב2003 שקלתי 70 קילו והתאמנתי בבית עם משקלים ממש קלים

ב2006 התאמנתי בחדר כושר ולחצתי 80 לשמיניה על 80 קילו משקל גוף

אחר כך זה מה שיש לי מצולם:

2012 - 140 לשש, 90 קילו מ"ג סרטון - BP 140X6
2015 - 150 לתשע, 115 מ"ג סרטון - בנצ' פרס 150ק"ג
2021 - 147.5 לחמש 102 מ"ג סרטון - בנץ' 147.5+צעקות+אינקליין 100X10

הכל פוטושוב

 

[ofir135]

אף אחד לא רשם פה משקלים מיוחדים או מרשימים אולי היחיד שבאמת יש לו משקל מרשים על הבנץ זה אלחנן..
עריכה: המשתמש פנקייק כנל מרשים ביותר

יש פה בפורום עוד כמה עם בנץ מרשים

 

[Tokowiw]

יש פה בפורום עוד כמה עם בנץ מרשים

בטוח שכן אבל התייחסתי רק למי שהגיב פה

 

[nlr666]

יש פה בפורום עוד כמה עם בנץ מרשים

יש את אלחנן וכל השאר

 

[ofir135]

בטוח שכן אבל התייחסתי רק למי שהגיב פה

לא יודע מה אתה חושב שמרשים, אבל זה מה שמרשים אותי בגדול

140

157.5

כמובן אלחנן ופנקייק
יש פה הרבה שלא מרשימים אותי בטירוף, אבל כן יש לי כבוד לבנץ שלהם
ויש כאלה שלא הגיבו פה אבל לא עליהם דיברת.

 

[Tokowiw]

לא יודע מה אתה חושב שמרשים, אבל זה מה שמרשים אותי בגדול


כמובן אלחנן ופנקייק
יש פה הרבה שלא מרשימים אותי בטירוף, אבל כן יש לי כבוד לבנץ שלהם
ויש כאלה שלא הגיבו פה אבל לא עליהם דיברת.

כנראה לא שמתי לב אליהם בהחלט משקלים גבוהים..

 

[ראם121]

דווקא בשרשור כאן יש רק שניים, ועוד אחד שרוצה לתת 120 בתחרות

אני אתןן בעזרת אלחננוס הגדול בנתיים אני מתקדם אמאלה.

 

[Chiron]

3x90
1.75

 

[TvrSp12]

@The Blast

 

[מישמישמישמיש]

אף אחד לא רשם פה משקלים מיוחדים או מרשימים אולי היחיד שבאמת יש לו משקל מרשים על הבנץ זה אלחנן..
עריכה: המשתמש פנקייק כנל מרשים ביותר

זה כי לא רשמתי את המשקלים שלי

 

[The Blast]

גובה 1.82
מתאמן 10 שנים
בנץ' תחרותי הכי טוב בנתיים -195kg
בקרוב 200

 

[BeN35]

@The Blast
באתה,ראיתה,ניצחת!

 

[the Raccoon]

מילא פוסט מיפוי גנטי של חברי הפורום, רק לא ברורה לי בחירת הקריטריונים המשונה

דעתך
@Yw