כרגע אני די מתלבט בין SS לתוכנית אחרת(כרגע לאדע מה)
הסיבה שאני לא רוצה לעשות כרגע SS כי אני עדיין ממש צעיר ותוכנית כזאת עם עצימות כזאת לא תתאים לי כרגע,אז אני מחפש תוכנית לינארית עם פחות עליה מטורפת במשקלים ובמשקל.
(כלומר אינלי בעיה להעלות עוד 10-15 קילו אבל לא בחודשיים אלא בפרק זמן יותר ארוך)
בקיצור אחרי חפירה קטנה ישלכם תוכנית בשבילי?
*עם עדיפות בלי אירובי כי אני עצלן תחת(עצלן אירובי לא עצלן הרמת משקולות)*
הערת הכותב:אנא להימנע מירידות נוסח שחיף,אנורקס,ליצן ושאר ירידות טרוליות.
הסיבה שאני לא רוצה לעשות כרגע SS כי אני עדיין ממש צעיר ותוכנית כזאת עם עצימות כזאת לא תתאים לי כרגע,אז אני מחפש תוכנית לינארית עם פחות עליה מטורפת במשקלים ובמשקל.
(כלומר אינלי בעיה להעלות עוד 10-15 קילו אבל לא בחודשיים אלא בפרק זמן יותר ארוך)
בקיצור אחרי חפירה קטנה ישלכם תוכנית בשבילי?
*עם עדיפות בלי אירובי כי אני עצלן תחת(עצלן אירובי לא עצלן הרמת משקולות)*
הערת הכותב:אנא להימנע מירידות נוסח שחיף,אנורקס,ליצן ושאר ירידות טרוליות.
