ייעוץ כמה שאלות וייעוץ בנוגע לגיינר

[anonimy]

שלום לכולם,

אני חדש פה.
בזמן האחרון, החלטתי לקחת את נושא המשקל שלי ברצינות ולעשות שינוי.

אני בן 22, גובה 1.74 ואני שוקל 56, מראה דקיק.

המטרה הראשונה שלי, היא קודם כל עלייה במשקל.
המטרה השניה, זה המראה, אם אני רק יאכל דברים משמינים תצא לי כרס וזאת לא המטרה.

אני מעוניין להתחיל לעשות אימוניים ביתיים ולשתות גיינר.
הייתי רוצה לקבל ייעוץ והכוונה בנושא האימונים (איזה, כמה וכו') וסוג הגיינר.

בעניין הגיינר, אני מעוניין בגיינר כשר, ואחרי חיפוש מצאתי את זה שבקישור, הייתי רוצה לדעת אם הוא טוב, ואם מישהו מכיר אחד אחר שהוא ממליץ עליו.
http://www.bteva.co.il/ProductPage.asp?PID=2474&CatID



תודה רבה מראש לעוזרים.

 

[coldmetal]

אתה לא צריך שום גיינר: http://www.kilogram.co.il/74/המדריך-השלם-להעלאה-במסת-השריר/
ובשביל להתאמן בבית אתה צריך ציוד ב-3000 ש"ח.

 

[anonimy]

נגיד אני מתעקש על גיינר. (עזוב עכשיו צריך או לא)
אתה מכיר גיינרים כשרים להמליץ עלייהם? ואיך זה שבלינק?

ובנוגע לאימון בבית. כרגע אין לי כוונה להתאמן עם ציוד ב3000 שקל בבית.
עם מה בכל זאת אני יכול להתחיל. (שכיבות שמיכה, משקולות וכו')?

תודה.

 

[ללא שם]

יש גיינר כשר שיותר טוב מהגיינר שבחרת..
תכנס לאתר שלנו
http://www.musclehouse.co.il/
כרגע לא מופיע הגיינר הכשר של אופטימלי אבל יש לנו אותו בחנות,אתה מוזמן להרים טלפון לחנות 0775120014 ולהתייעץ איתנו,אל תשכח שיש לך הנחת פורום של 10%.

 

[Mike Bikov]

אני לא היתי ממליץ על שום מוצר של TSL ההרכב התזונתי שם שנוי במחלוקת ועד שלא אראה בדיקת מעבדה שאין שם קמח אני לא מאמין לחברה שאומרת שמייצרת בחו"ל אבל בעצם כולה תוצרת הארץ.
הייתי ממליץ לקנות אבקת חלבון ולהתווסף במלטודקסטרין, יוצא הרבה יותר זול - קח איזה דלי של דימטייז או ISS במאסלהאוס עם הנחת פורום ותקנה את המלטודקסטרין תחפש בגוגל תמצא את זה, זה שקים של 20-25 ק"ג בד"כ אולי גם מאסלהאוס יוכלו להשיג לך אותם.

 

[anonimy]

מה זה מלטודקסטרין? ומה הוא בא להחליף בגיינר?

 

[up to rise]

גיינר=חלבון+פחמימה, המלטודקסטרין מחליף את הפחמימה.

 

[Mike Bikov]

טעיתי בתגובה שלי, ראיתי שאתה מעוניין בגיינר כשר, תקח אופטימלי וזהו...