אין שום יתרון וכן, החלבון נחשב לפחות איכותי מאשר חלבון מי גבינה.
לך עם ההעדפה שלך. זה לא מאוד משנה אם אתה אומניבור ומגיע לכמות החלבון המומלצת ביום.
אתה מכיר אנשים כאלה? יש כל מיני דיאטות 100% קרינבוריות אבל לרוב האנשים זה לא פרקטי (אלא אם כן אתה אידיוט מושלם עם כוח רצון מברזל).
לא, אבל הכרתי אנשים שאוכלים מעל 90% מזון מן החי.
זו הדרך הנכונה לחשב חלבון, כן. רק אל תיקח את זה לקיצון פשוט ותחליט שאתה אוכל רק חלבונים באיכות נמוכה* כמו סייטן או ג'לטין.
אתה מדבר לדיאטה שיובל התכוון ? או אתה מדבר על קיטו?
אני חושב שה"טרנד" שהוא דיבר עליו זה דיאטת קרניבורים 100% ולא קיטו
