השלמת קלוריות יומית

[RM55889]

התחלתי לזייף בקטע של התזונה בכוונה של אני לא אוכלת מספיק לרוב כי אין לי זמן לאחרונה להקפיד להשקיע בארוחות מזינות ועשירות בקלוריות , וכמובן שלכסות את ביעד הקלורי בגאנק זה לא הפתרון .
יש אולי איזה שייק כמו חלבון אבל שהוא מפוצץ בקלוריות וכמובן שהערכים התזונתיים שלו הם טובים או לפחות סבירים ?

 

[Biggg]

אבקת חלבון, חלב, חמאת בוטנים / שיבולת שועל ופרי
ערכים תזונתיים מצויינים וטעים. ואין סוף לקומביצניות שאפשר לזרוק לבלנדר

 

[AdirWorkout]

יש גיינר שהוא מפוצץ בקלוריות ומכיל חלבון
חטיפי חלבון למיניהם

 

[Snorlax jr]

אבקת חלבון חלב חמאת בוטנים נוטלה ואם בא לך אז גם שיבולת שועל. אם לא שיבולת שועל אז קצת פירות

 

[RM55889]

אבקת חלבון חלב חמאת בוטנים נוטלה ואם בא לך אז גם שיבולת שועל. אם לא שיבולת שועל אז קצת פירות

ניסיתי ואחלה שייק . ממש עזר תודה!

 

[ג'ינג'י צהוב]

ניסיתי ואחלה שייק . ממש עזר תודה!

איזה כמויות?

 

[Snorlax jr]

איזה כמויות?

אתה שם כמה שאתה בוחר/צריך בהתאם לmacros שלך.