שרוולי ברכייך

[מישמישמישמיש]

הבנתי שצריך לקנות צידה יותר קטנה ממה שכותבים באתר איך אני בוחר את המידה הנכונה?

 

[Liftt11]

רק אל תקנה מידה מתחת לs
אתה לא תצליח להעביר את השרוולים מעל התאומים ושלא נדבר על זה שבקושי תוכל לסבול אותם כי הרגל שלך פשוט תירשם מחוסר דם
תמדוד את הברך עצמה בנקודה הכי עבה(תכלס ההי כמעט זהה בכל הנקודות)
ותבחר מידה לפי הטבלה

לא יודע עדיין לא ראיתי איזשהו ביסוס לדברים, זה שאתה קונה מידה קטנה כדי שהאלסטיות תעזור לך לא אומר שזה התפקיד של השרוולים.

גם אם @nlr666 יקנה חולצה במידה XS היא תהיה עליו גוזיה, זה לא אומר שזו הייתה יעודה של החולצה מלכתחילה.

שרוולי ברכיים עוזרים ממש קצת במשקלים
כמה קצת? תלוי
לפאוורליפטרים תחרותיים כל קילו חשוב אז למה לא להשתמש שיש אופציה?

 

[OA]

במוצר שאמור לעזור לי לסקוט המידה הנכונה היא המידה שממנה לא אקבל עזרה לסקווט?

בדיוק, בגלל שזה לא אמור לשפר לך את הסקוואט מבחינת משקלים ולא לזה נועד המוצר (בניגוד לרצועות)
אלא לחימום של הברכיים ותו לא.

לפאוורליפטרים תחרותיים כל קילו חשוב אז למה לא להשתמש שיש אופציה?

כי אני יכול לספר על 3 אצבעות את הפאוורליפטרים התחרותיים פה, ולא אמרתי לא להשתמש- אמרתי שזה לא היעוד של המוצר.

 

[nlr666]

גוזיה

יאמי

 

[Snorlax jr]

אפשר למדוד אצלי רהבנד מידה L
או sbd מידות L,XL,XXL

כמובן בסכום סמלי של שווארמה

אפשר גם בדרכים אחרות מאמי....

 

[Liftt11]

בדיוק, בגלל שזה לא אמור לשפר לך את הסקוואט מבחינת משקלים ולא לזה נועד המוצר (בניגוד לרצועות)
אלא לחימום של הברכיים ותו לא.



כי אני יכול לספר על 3 אצבעות את הפאוורליפטרים התחרותיים פה, ולא אמרתי לא להשתמש- אמרתי שזה לא היעוד של המוצר.

אני לא יודע אם אתה צודק, או לא צודק

שמעתי מכמה מאמנים (מאמנים מאמנים לא סטייל דור אקשטיין, אלא מאמני פאוורליפטינג מהעולם ומהארץ)
שהשרוולים עוזרים ממש קצת , באחוזים בודדים
אבל גם שמעצי כאלה שאמרו שזה לא עוזר

בכל מקרה, אין לי מושג האם זה באמת מעלה משקלים על המוט או רק תורם לחימום ברכיים(דרך אגב, מה משיגים בחימום?)

 

[מישמישמישמיש]

לא יודע עדיין לא ראיתי איזשהו ביסוס לדברים, זה שאתה קונה מידה קטנה כדי שהאלסטיות תעזור לך לא אומר שזה התפקיד של השרוולים.

גם אם @nlr666 יקנה חולצה במידה XS היא תהיה עליו גוזיה, זה לא אומר שזו הייתה יעודה של החולצה מלכתחילה.

אתה יכול להמשיך להתווכח איתי אבל העובדה נשארת שאנשים שמים את זה בתחרות כדי להוסיף משקל למוט ולא כי קר להם

רק אל תקנה מידה מתחת לs

מאוחר מידי קניתי xxs בחור קטן אחרי הכל

כי אני יכול לספר על 3 אצבעות את הפאוורליפטרים התחרותיים פה, ולא אמרתי לא להשתמש- אמרתי שזה לא היעוד של המוצר.

א. אם אני רוצה אני יכול להתחרות
ב. המטרה שלי הקנייה זה שאם אני אתחרה יהיה לי ציוד טוב שמתאים
ג. אם אתה מודע לזה שזה כן עוזר להוסיף משקל למה אתה ממשיך להתווכח?

 

[OA]

א. אם אני רוצה אני יכול להתחרות
ב. המטרה שלי הקנייה זה שאם אני אתחרה יהיה לי ציוד טוב שמתאים
ג. אם אתה מודע לזה שזה כן עוזר להוסיף משקל למה אתה ממשיך להתווכח?

איפה ראית ויכוח?
בסך הכל הטענה שזה לא היעוד של המוצר.

אתה מתווכח עם עצמך, היעוד של שרוולי ברכיים לא נתון לויכוח.
השימוש בהם יכול להיות גם חם-צוואר, לא התווכחתי בעניין.

כל מקום שתבדוק ותחפש תראה את אותן תשובות,
חימום האיזור, הזרמת דם, תמיכה במפרק, אין שום איזכור לשיפור משקלים בתרגילים.

Knee sleeves are solid workout tools for overall protection as they work to reduce pain, increase blood flow, and provide compression and support for big lifts. They are wearable devices that fit snug over your knees and are most often made of neoprene, a stretchable but durable synthetic type of rubber. While knee sleeves are not the same thing as a brace, they are designed to prevent the knee from being injured. Important to use in heavy weightlifting sports, you take away the physical risk of injury and the mental hurdle of thinking you can’t do it.


תקרא את השורה שסימנתי.
אין שום קשר לאלסטיות ולשיפור משקלי עבודה.

 

[מישמישמישמיש]

איפה ראית ויכוח?
בסך הכל הטענה שזה לא היעוד של המוצר.

אתה מתווכח עם עצמך, היעוד של שרוולי ברכיים לא נתון לויכוח.
השימוש בהם יכול להיות גם חם-צוואר, לא התווכחתי בעניין.

כל מקום שתבדוק ותחפש תראה את אותן תשובות,
חימום האיזור, הזרמת דם, תמיכה במפרק, אין שום איזכור לשיפור משקלים בתרגילים.

Knee sleeves are solid workout tools for overall protection as they work to reduce pain, increase blood flow, and provide compression and support for big lifts. They are wearable devices that fit snug over your knees and are most often made of neoprene, a stretchable but durable synthetic type of rubber. While knee sleeves are not the same thing as a brace, they are designed to prevent the knee from being injured. Important to use in heavy weightlifting sports, you take away the physical risk of injury and the mental hurdle of thinking you can’t do it.


תקרא את השורה שסימנתי.
אין שום קשר לאלסטיות ולשיפור משקלי עבודה.

אבל אתה מסכים איתי שמתחרים משתמשים בזה כדי להוסיף משקל למוט?

 

[OA]

אבל אתה מסכים איתי שמתחרים משתמשים בזה כדי להוסיף משקל למוט?

מאמין שחלקם כן אבל אני באמת לא יודע להגיד ב100%.

אולי @yujinius @elchonon @kotzer @LironR ידעו להגיד יותר טוב.

 

[LironR]

מאמין שחלקם כן אבל אני באמת לא יודע להגיד ב100%.

אולי @yujinius @elchonon @kotzer @LironR ידעו להגיד יותר טוב.

אני לא משתמש בזה
אני יודע שזה נועד לעזור לייצב את הברך וסוג של לחמם אותה אבל בין היתר זה גם מוסיף משקל למוט, כנראה בגלל שיפור טכני בעצימות גבוהה(1RM) שיוביל לפחות דליפת כוח דרך הליקויים הטכניים מה שיוביל בסופו של דבר ליותר משקל על המוט

מכיר גם אנשים שלוקחים בכוונה מידה קטנה יותר ואז זה לוחץ על הברך ומשמש כמו מקפצה או דומה קצת לני ראפס

 

[OA]

מכיר גם אנשים שלוקחים בכוונה מידה קטנה יותר ואז זה לוחץ על הברך ומשמש כמו מקפצה או דומה קצת לני ראפס

זה מה שאני מכיר גם כן,
התפקיד היעודי של השרוולים הוא לא להרים משקל על המוט אלא זה אולי אפקט נלווה שמתקבל בלחץ ואלסטיות מאוד מסויימים.

לעומת רצועות שנוצרו במיוחד בשביל לעזור לייצר באונס יותר משמעותי בתחתית.

 

[מישמישמישמיש]

זה מה שאני מכיר גם כן,
התפקיד היעודי של השרוולים הוא לא להרים משקל על המוט אלא זה אולי אפקט נלווה שמתקבל בלחץ ואלסטיות מאוד מסויימים.

לעומת רצועות שנוצרו במיוחד בשביל לעזור לייצר באונס יותר משמעותי בתחתית.

זה מה שאני טוען מההתחלה לוקחים מידה קטנה כדי להפוך את זה לרצועות

 

[OA]

זה מה שאני טוען מההתחלה לוקחים מידה קטנה כדי להפוך את זה לרצועות

בדיוק, אז למה לא לקנות רצועות וזהו אם המטרה שלך היא רק להוסיף משקל על המוט?

מתי ולמה משתמשים בשרוולים?

עניתי לו על זה, משתמשים לרוב בשביל היעוד המקורי שלהם.

 

[הברווזון המכוער]

בדיוק, אז למה לא לקנות רצועות וזהו אם המטרה שלך היא רק להוסיף משקל על המוט?

השתמע לי אולי בגלל שיש תחרויות שאפשר בהן ואסור רצועות.

 

[מישמישמישמיש]

בדיוק, אז למה לא לקנות רצועות וזהו אם המטרה שלך היא רק להוסיף משקל על המוט?

כי בתחרויות אני לא רוצה רצועות

השתמע לי אולי בגלל שיש תחרויות שאפשר בהן ואסור רצועות.

זאת הסיבה

 

[elchonon]

חימום ברכיים זה בדיחה.

אני אמנם עוד לא מנוסה עם השרוולים, אבל להגיד שזה רק מייצב ומחמם ולא מוסיף משקל זה די מצחיק. זה בעיקר מגיע מספורטאים שרק מתאמנים עם שרוולים ומשכנעים את עצמם שיש להם אותו משקל גם בלי.

כמה זה מוסיף, לא יודע, עוד נגלה.

אני קניתי רייבנד מידה S ואני קצת מבואס, כי זה מתאים בול, ואני מרגיש שעם XS אני גם אצליח להיכנס בלי בעיה ולתת יותר.

אולי אקנה עוד זוג, אבל אני רוצה לנסות של חבר קודם.

ואני רק מנסה אותם בשביל פדרציות שמתירות שרוולים, זה די טפשי להתחרות בברכיים חשופות עם פחות משקל כשהמתחרים שלי יהיו עם "מחממי ברכיים" ויותר משקל. אבל ברעיון, בעיניי זה ציוד עז לכל דבר, אולי יותר מחגורה בפילוסופיה שלה, כי היא נמצאת על ציר לעומת החגורה שלא.

אבל אם אני הייתי מחליט, הייתי רוצה לראות תחרות גם בלי חגורה.

 

[yujinius]

אולי @yujinius @elchonon @kotzer @LironR ידעו להגיד יותר טוב.

בדיוק מה ש @LironR אמר

אני יודע שזה נועד לעזור לייצב את הברך וסוג של לחמם אותה אבל בין היתר זה גם מוסיף משקל למוט, כנראה בגלל שיפור טכני בעצימות גבוהה(1RM) שיוביל לפחות דליפת כוח דרך הליקויים הטכניים מה שיוביל בסופו של דבר ליותר משקל על המוט

גם אם זה עוזר להוסיף משקל זה לא משמעותי מדי.
מה שכן כמו שלירון אמר לגבי מידה קטנה זה באמת כבר דומה לרצועות, ניסיתי כמה פעמים שרוולים במידה קטנה זה באמת כמו קפיץ על הברך, אבל צריך להתרגל לטכניקה בשביל לנצל אותם

 

[OA]

בהמשך לדיון שלנו עלה דיון מקביל בEVB-
Aanmelden bij Facebook