הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סיבולת לב ריאה

  • פותח/ת השרשור mr box
  • פורסם בתאריך

mr box

משתמש מתחיל
46
2
נק' מוניטין:
2
46
2
היי, אני כרגע במסך קצת מעל חצי שנה.
הפסקתי לעשות רגלים והתמקדתי יותר בחזה וגב.
גוף עליןן שלי די מפותח,אבל אני חושב על להוסיף רגלים, אבל לא בעבודה כוח אלה בעבודת של סיבולת לב ריאה
מה זה יעשה בעצם למסה?
עדיין הרגלים שלי יתחזקו? ויגדלו?
 
נו באמת זה כמו להגיד שמי שמשחק כדורסל נהיה גבוהה אז המסקנה שכדורסל מגביה בני אדם.
פשוט ברמות הכי גבוהות של ריצה למרחקים ארוכים המבנה גוף הרזה נותן יתרון אז בגלל זה רואים את המבני גוף האלה בתחרויות כי מי הטעם לשלוח מבנה גוף שלא מתאים לתחרות שלא יביא שום נצחונות בענף הזה.
 
זה לא נכון. גם שחיינים למרחק בנויים יותר טוב מאצנים למרחק. תגגל את השם של הבחור הישראלי שסיים מקום 4 בטוקיו 2021
תוצאות חיפוש תמונות ב-Google עבור https://www.swimmingworldmagazine.com/news/wp-content/uploads/2020/08/Gregorio-Paltrinieri-open-water.jpg‏ הבחורצ׳יק יוכיח אחרת (מזל שלא רואים את הרגליים שלו נראה לי חחח)
 

נו? זה לא שחיף, יש לו אחלה מסה. תשווה אותו לרצים למרחקים ארוכים..
נו באמת זה כמו להגיד שמי שמשחק כדורסל נהיה גבוהה אז המסקנה שכדורסל מגביה בני אדם.
פשוט ברמות הכי גבוהות של ריצה למרחקים ארוכים המבנה גוף הרזה נותן יתרון אז בגלל זה רואים את המבני גוף האלה בתחרויות כי מי הטעם לשלוח מבנה גוף שלא מתאים לתחרות שלא יביא שום נצחונות בענף הזה.

מי שמשחק כדורסל לא נהפך לגבוה יותר כי פיזיולוגית הגוף האנושי לא מסוגל להאריך עצמות אחרי גיל ההתבגרות. הסיבה לזה ככל הנראה היא שלאורך ההיסטוריה לא היה יתרון אבולוציוני לבני אדם שהיו מסוגלים להמשיך לגבוה אחרי גיל ההתבגרות. זה לא שינוי שהגוף היה צריך לבצע כדי להסתגל לתנאים חדשים כלשהם ברמה שהצדיקה השרדות תכונה כזאת.

לעומת זאת, לגוף יש שליטה על מסת השריר, והוא יודע להתאים את המסה האידיאלית לנסיבות, תחת מגבלות תזונה וגנטיקה. זה כמו שאני אשאל אותך, למה אתה גדל כשאתה מרים משקולות? איך הגוף "יודע" שנדרשת מסת שריר נוספת כדי להצליח להשתפר במשימה שאתה מציב בפניו?

כמו שהגוף מסתגל להרמת משקולות על ידי בניית שריר, הגוף יכול להסתגל לפעילויות אחרות שנדרשות ממנו.אם תטפס הרבה, יהיו לך שרירי אמה ענקיים וגב גדול. אם תרוץ למרחקים ארוכים, הגוף ינטה למבנה רזה יותר, כי זה המבנה שיאפשר לך לתפקד הכי טוב תחת האתגר שמוצב בפניך לאורך זמן. לעומת זאת, אצנים למרחקים קצרים באופן טבעי שריריים יותר , כי גוף שרירי (עד גבול מסוים) משפר את היחס ( כוח מתפרץ: משקל). כנ"ל שחיינים. בממוצע, שחיינים גדולים יותר מרצים.

החבר'ה כאן בהחלט צודקים שחלק מהעבודה של מתעמלים אולימפיים נעשית מחוץ לספורט (שחיינים מרימים משקולות לדוגמא), אבל זה לא אומר שהגוף לא יודע לבנות את עצמו כנגד האתגר הספציפי שמוצב בפניו בלי קשר לעבודה מעבר.
 
נו? זה לא שחיף, יש לו אחלה מסה. תשווה אותו לרצים למרחקים ארוכים..


מי שמשחק כדורסל לא נהפך לגבוה יותר כי פיזיולוגית הגוף האנושי לא מסוגל להאריך עצמות אחרי גיל ההתבגרות. הסיבה לזה ככל הנראה היא שלאורך ההיסטוריה לא היה יתרון אבולוציוני לבני אדם שהיו מסוגלים להמשיך לגבוה אחרי גיל ההתבגרות. זה לא שינוי שהגוף היה צריך לבצע כדי להסתגל לתנאים חדשים כלשהם ברמה שהצדיקה השרדות תכונה כזאת.

לעומת זאת, לגוף יש שליטה על מסת השריר, והוא יודע להתאים את המסה האידיאלית לנסיבות, תחת מגבלות תזונה וגנטיקה. זה כמו שאני אשאל אותך, למה אתה גדל כשאתה מרים משקולות? איך הגוף "יודע" שנדרשת מסת שריר נוספת כדי להצליח להשתפר במשימה שאתה מציב בפניו?

כמו שהגוף מסתגל להרמת משקולות על ידי בניית שריר, הגוף יכול להסתגל לפעילויות אחרות שנדרשות ממנו.אם תטפס הרבה, יהיו לך שרירי אמה ענקיים וגב גדול. אם תרוץ למרחקים ארוכים, הגוף ינטה למבנה רזה יותר, כי זה המבנה שיאפשר לך לתפקד הכי טוב תחת האתגר שמוצב בפניך לאורך זמן. לעומת זאת, אצנים למרחקים קצרים באופן טבעי שריריים יותר , כי גוף שרירי (עד גבול מסוים) משפר את היחס ( כוח מתפרץ: משקל). כנ"ל שחיינים. בממוצע, שחיינים גדולים יותר מרצים.

החבר'ה כאן בהחלט צודקים שחלק מהעבודה של מתעמלים אולימפיים נעשית מחוץ לספורט (שחיינים מרימים משקולות לדוגמא), אבל זה לא אומר שהגוף לא יודע לבנות את עצמו כנגד האתגר הספציפי שמוצב בפניו בלי קשר לעבודה מעבר.
חחח איזה מסה הוא נראה אנורקס, אתה יכול לחזור בך זה עוד לא מאוחר:79nb:
 
חחח איזה מסה הוא נראה אנורקס, אתה יכול לחזור בך זה עוד לא מאוחר:79nb:

מתן רודיטי?

1542867.jpg


ממש לא אנורקס.

זה אנורקס:
HaileGeb1.png
 
מתן רודיטי?

1542867.jpg


ממש לא אנורקס.

זה אנורקס:
HaileGeb1.png
חחח לא נמאס לך.. תחשוב מה שבא לך גיבור לאצן למרחקים לא אמור להיות אפילו טיפונת משקל בפלג גוף עליון אין לו אינטרס בזה

תראה את הרגליים של השחיין מול הרגליים של האצן ונחזור לדון במי האנורקס 😉

ככה או ככה הטיעונים האלו לא רלונטיים כמו שכבר ציינו לפני
 
חחח לא נמאס לך.. תחשוב מה שבא לך גיבור לאצן למרחקים לא אמור להיות אפילו טיפונת משקל בפלג גוף עליון אין לו אינטרס בזה

תראה את הרגליים של השחיין מול הרגליים של האצן ונחזור לדון במי האנורקס 😉

ככה או ככה הטיעונים האלו לא רלונטיים כמו שכבר ציינו לפני

אחלה הצעה. יודע מה? למה אנחנו מסתכלים על תמונות בודדות? בו נשווה בין שתי תמונות קו הזנקה של ספורטאי עילית, כדי שנוכל לקבל סדר גודל.


רצים למרחק, 10K: (כמו שאתה רואה כולם אנורקסים, כולל רגליים דקות.)
upload_2021-9-17_15-37-40.png




שחייני מרתון: (חוץ ממספר 2 שאכן שחיף, לכולם יש מסת שריר נחמדה. רחוק מלהיות שחיפים, ובוודאי הרבה יותר גדולים מהרצים למרחק.)
upload_2021-9-17_15-32-16.png



ציינו לפני שטויות, לעניות דעתי. אני כמובן אשמח לשנות את דעתי אם אקבל טיעון משכנע.
 

קבצים מצורפים

  • upload_2021-9-17_15-31-1.png
    upload_2021-9-17_15-31-1.png
    KB 245.6 · צפיות: 28
אחלה הצעה. יודע מה? למה אנחנו מסתכלים על תמונות בודדות? בו נשווה בין שתי תמונות קו הזנקה של ספורטאי עילית, כדי שנוכל לקבל סדר גודל.


רצים למרחק, 10K: (כמו שאתה רואה כולם אנורקסים, כולל רגליים דקות.)
צפה בקובץ המצורף 70893



שחייני מרתון: (חוץ ממספר 2 שאכן שחיף, לכולם יש מסת שריר נחמדה. רחוק מלהיות שחיפים, ובוודאי הרבה יותר גדולים מהרצים למרחק.)
צפה בקובץ המצורף 70892


ציינו לפני שטויות, לעניות דעתי. אני כמובן אשמח לשנות את דעתי אם אקבל טיעון משכנע.
אתה מסרב לקבל טיעון משכנע
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית