האם תפריט תזונה מותאם לגנטיקה עובד?
- פותח/ת השרשור Qubit
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,501
הפתרון הכי אפקטיבי עבורך להורדה במשקל הוא להירשם לייעוץ המקוון של האתר: LBS ייעוץ אונליין בתזונה וכושר
נק' מוניטין:
1,093
הפתרון הכי אפקטיבי הוא לצרוך פחות קלוריות ממה שהגוף שורף.
נק' מוניטין:
2,005
כל הנחייה שתביא אותך לגירעון קלורי תביא לאיבוד מסת שומן.
אולם, כדי לתת הנחייה כזו אין שום חובה לדעת משהו על הפרופיל הגנטי שלך.
למעשה, ככל שהנחייה תהיה יותר פשוטה וישימה ככה יהיה לך יותר קל. כשמוסיפים לך עוד הגבלות או הוראות כי הפרופיל הגנטי מותאם לכך לכאורה, זה עלול להקשות עליך סתם.
כתבנו על זה בעבר בהרחבה:
תזונה ותוספים - האם תזונה המותאמת לגנטיקה יכולה לעזור לירידה במשקל?
