קניתי 5 ק''ג חלבון קזאין של מיי פרוטאין.
זה פשוט נוראי, לא מתערבב בשום צורה לא מים, לא חלב, לא בלנדר, לא שייקר, כלום- חצי שייקר קצף, חצי שני נוזל שמרגיש כמו לשתות קערת חול.
יש איזה המלצה איך לשתות/לאכול את זה בדרך נורמלית?
חשבתי להכין בבוקר להכניס למקפיא כל היום ולאכול לפני השינה עם כפית, יש איזה בעייתיות עם להשאיר שייק חלבון מוכן במקפיא יום שלם? מאבד מהערכים אולי?
זה פשוט נוראי, לא מתערבב בשום צורה לא מים, לא חלב, לא בלנדר, לא שייקר, כלום- חצי שייקר קצף, חצי שני נוזל שמרגיש כמו לשתות קערת חול.
יש איזה המלצה איך לשתות/לאכול את זה בדרך נורמלית?
חשבתי להכין בבוקר להכניס למקפיא כל היום ולאכול לפני השינה עם כפית, יש איזה בעייתיות עם להשאיר שייק חלבון מוכן במקפיא יום שלם? מאבד מהערכים אולי?