H HH10 משתמש מתחיל 218 49 נק' מוניטין: 178 0 218 49 25/10/21 #1 אני צריך 150 גרם פחמימה ביום לפי יחס 2.2 כמה זה משמעותי אם יום-יומיים בשבוע אני מקבל מחצית מהחלבון ממקורות חלבון לא מלאים כמו סייטן, קטניות, לחם זרעי פשתן וכד'?
אני צריך 150 גרם פחמימה ביום לפי יחס 2.2 כמה זה משמעותי אם יום-יומיים בשבוע אני מקבל מחצית מהחלבון ממקורות חלבון לא מלאים כמו סייטן, קטניות, לחם זרעי פשתן וכד'?
OA משתמש משקיע 6,516 6,086 נק' מוניטין: 4,554 0 6,516 6,086 25/10/21 #2 לא משמעותי בכלל ל99% מכלל המתאמנים. Upvote 0 Downvote
