1) כרגע אני ב AD ודיי מגוון במקורות חלבון\שומן, הקטע שזה יוצא הוצאה כספית גדולה - רציתי לדעת האם יש בעיה לאכול חלבון נגיד רק מביצים ולא לגוון במקורות חלבון, אני יודע שהיה על זה פה כמה THREADS אבל לא היה שם בנוגע לכמות ביצים שאני שואל עליה - אני שואל אם 20 ביצים על בסיס יומי יכול להוות נזק?
2)מבחינת הקטע של AD, קוטג 9 אחוז שומן מול קוטג 5 אחוז נגיד עם כפית חמאת בוטנים יש הבדל? (ה9 אחוז מגעיל אותי)
3) שאלת קיטבג אבל - כאשר שומרים על המשקל\מטרות מה בנוגע לעשות פעם בשבוע יום "מטורף" של לאכול 5K נגיד? יכול להזיק פעם בשבוע כל עוד במשך השבוע שומרים?
2)מבחינת הקטע של AD, קוטג 9 אחוז שומן מול קוטג 5 אחוז נגיד עם כפית חמאת בוטנים יש הבדל? (ה9 אחוז מגעיל אותי)
3) שאלת קיטבג אבל - כאשר שומרים על המשקל\מטרות מה בנוגע לעשות פעם בשבוע יום "מטורף" של לאכול 5K נגיד? יכול להזיק פעם בשבוע כל עוד במשך השבוע שומרים?
