יד ימין חזקה משמאל, מה לעשות?

[ShimoS_SaDe]

אמרו לי שבתרגילי משקולות לדוגמא להתחיל עם יד שמאל ולהמשיך עם ימין וכשאני לא יכול יותר עם שמאל, להפסיק, גם אם אני יכול עוד 2 או 3 חזרות בימין.
מה דעתכם?

 

[OA]

אמרו לי שבתרגילי משקולות לדוגמא להתחיל עם יד שמאל ולהמשיך עם ימין וכשאני לא יכול יותר עם שמאל, להפסיק, גם אם אני יכול עוד 2 או 3 חזרות בימין.
מה דעתכם?

יד חלשה מובילה, וזה נכון לכל תרגיל.
ברגע שנכשלת (לצורך העניין 10 חזרות) אתה משלים את אותו מספר גם ביד החזקה.
עבודה מפוצלת (יד-יד / רגל-רגל) בעיקר תעזור להתגבר על העניין.

 

[ShimoS_SaDe]

יד חלשה מובילה, וזה נכון לכל תרגיל.
ברגע שנכשלת (לצורך העניין 10 חזרות) אתה משלים את אותו מספר גם ביד החזקה.
עבודה מפוצלת (יד-יד / רגל-רגל) בעיקר תעזור להתגבר על העניין.

בקיצור כמו שאמרתי? יענו לא לעשות יותר ביד החזקה

 

[אלמוג לוי]

לעבוד על יד ידֿֿ. רגל רגל