הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

בני ה 30+ שחזרו להתאמן לאחרונה

  • פותח/ת השרשור kroif
  • פורסם בתאריך
אתה סוכן של הסולידית? מה קורה פה לאחרונה עם נסיונות הגיוס

עריכה:
אתה הסולידית?
הסולידית היא אישה. הייתי שמח להחשף למידע שהיא מפרסמת לפני 20 שנה. למרות שאני לא מסכים כמובן עם 100% ממה שהיא כותבת

@Walking Androgen אם אתה משלם 0.5% , אז שווה לוותר על שבוע אימונים ולטפל בזה. אתה משלם את המקסימלי .
תתפלא אבל גם 3 שעות נטו בשבוע לאימונים יכול להיות הרבה זמן בלו״ז צפוף
 
  • פותח/ת השרשור
  • #83
אני חושב שהרבה אנשים מפסיקים להתאמן ויותר מכך,
קשה להם לחזור להתאמן, מהסיבה שהם מאמינים שאם הם
לא יתאמנו BY THE BOOK או כמו שהתרגלו פעם, לדוגמא כשהיו צעירים
עם שפע זמן ובלי התחייבויות רציניות :
לעשות A-B-C 6 פעמים בשבוע,
פיצולים עם מלא תרגילים ולאכול רק X וחייבים שיהיה Y
וכדומה, זה לא יהיה שווה את המאמץ כי הם לא ישיגו תוצאות.

אז בראש שלהם הם צריכים לחכות להזדמנות שיתפנה יותר זמן
והראש יהיה פנוי כדי לשמור על התזונה והשכל יהיה מושלם "כמו פעם"
וככה זה נדחה שנים.
 
אני חושב שהרבה אנשים מפסיקים להתאמן ויותר מכך,
קשה להם לחזור להתאמן, מהסיבה שהם מאמינים שאם הם
לא יתאמנו BY THE BOOK או כמו שהתרגלו פעם, לדוגמא כשהיו צעירים
עם שפע זמן ובלי התחייבויות רציניות :
לעשות A-B-C 6 פעמים בשבוע,
פיצולים עם מלא תרגילים ולאכול רק X וחייבים שיהיה Y
וכדומה, זה לא יהיה שווה את המאמץ כי הם לא ישיגו תוצאות.

אז בראש שלהם הם צריכים לחכות להזדמנות שיתפנה יותר זמן
והראש יהיה פנוי כדי לשמור על התזונה והשכל יהיה מושלם "כמו פעם"
וככה זה נדחה שנים.
האמת שזרמתי עם השרשור אבל כאן זה באמת איך לחפש סיבות לא להתאמן.
אני אסכם את דעתי, אין איזה בעיה פיזית קריטית עם גיל 30, יש בעיות מנטליות ולוגיסטיות בד"כ (משפחה, ילדים, עבודה וכו')
אבל אפשר למצוא את הדרך שלך להתקדם גם עם 3 או אפילו 2 אימונים בשבוע
 
נערך לאחרונה:
  • פותח/ת השרשור
  • #85
האמת שזרמתי עם השרשור אבל כאן זה באמת איך לחפש סיבות לא להתאמן.
אני אסכם את דעתי, אין איזה בעיה פיזית קריטית עם גיל 30, יש בעיות מנטליות ולוגיסטיות בד"כ (משפחה, ילדים, עבודה וכו')
אבל אפשר למצוא את הדרך שלך להתקדם גם עם 3 או אפילו 2 אימונים בשבוע

אני מסכים איתך שגיל 30 זה לא מגבלה.
 
לא מסכים!
המגבלות היחידות הן ''המגבלות'' שאתה ''שם'' על עצמך.
מסכים באלף אחוז
קצת חולק עליך..
כמובן שלא על כולם זה חל ,אך יש יוצאים מן הכלל..
כמו שציינו כאן, יש מבוגרים שהתחילו מאוד מאוחר והם בשיא הכושר שלהם.
סבא שלי גם מבוגר באיזור ה70 ומתאמן, נראה מעולה ובכושר טוב.
 
@BeN35 לא יודע מי הכותב אבל שקראתי הרגשתי שזה חייב שיתוף:

452A3F86-0D45-452A-A2E3-95A5F68F1D23.jpeg
 
אני רואה את עצמי מתאמן גם אחרי גיל 30 לאו דווקא בעקבות זה שאני אוהב את התחום בגיל הזה יש ירידה בטסטוסטרון, נשירה ושיער דליל, מלא גברים נהיים אימפוטנטים.
בלי קשר המטרה היא להיות בריא כמעט כל החיים ודרך הספורט אפשר למנוע הרבה!
 
אני רואה את עצמי מתאמן גם אחרי גיל 30 לאו דווקא בעקבות זה שאני אוהב את התחום בגיל הזה יש ירידה בטסטוסטרון, נשירה ושיער דליל, מלא גברים נהיים אימפוטנטים.
בלי קשר המטרה היא להיות בריא כמעט כל החיים ודרך הספורט אפשר למנוע הרבה!

אני מכיר מלא בחורים בני 20+ מקריחים ואימפוטנטים..
רובם הגדול מתאמנים.. 🙄
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית