נק' מוניטין:
28,250
איזה בעיות יש לכם, באמת.
כמו שקיבה מתרחבת, היא גם מצטמקת.
כשתפסיק לאכול תרגיש רעב לא בגלל הגודל של הקיבה.
כמו שקיבה מתרחבת, היא גם מצטמקת.
כשתפסיק לאכול תרגיש רעב לא בגלל הגודל של הקיבה.
נק' מוניטין:
58,705
הרעב נובע מבקשה הורמונלית ולא קשור לקיבה, הקיבה אכן מתרחבת כדי להסתגל לכמויות של אוכל כמו שהיא מצמטקת.
נק' מוניטין:
4,477
התקנת הטבעת מקטינה את כמות המזון הנכנס לחלל הקיבה ובכך אוכלים פחות ויורדים במשקל.
נק' מוניטין:
4,477
כן.
אבל,כמו כל דבר בחיים,גם את זה אפשר לעקוף באמצעות צריכה של מזון נוזלי.
והמקרים הפסיכולוגיים המעניינים (לדוגמא,אלו הסובלים מאכילה כפייתית BED) הם אלו המבצעים את הניתוח ואחרי זה שותים שוקולד מומס ושייקים עתירי-קלוריות.
נק' מוניטין:
7,408
לא, ההורמונים עושים אותך רעב מתי שהגוף שלך זקוק למזון, הטבעת פשוט לא מאפשרת לך לאכול הרבה בבת אחת עד כמה שהבנתי, אין קשר בין שני הדברים. פשוט אדם עם קיבולת קיבה גדולה לא מתפוצץ מהאוכל מהר ויכול לדחוף עוד ועוד גם כשהוא לא רעב.
נק' מוניטין:
7,408
אתה תיהיה רעב, אבל ברגע שתתחיל לאכול הקיבה שלך תתמלא מהר וזה ימנע ממך לאכול כמו חזיר.
נק' מוניטין:
59,934
אתה דוחף מעט אוכל
אתה לא מצליח לדחוף הרבה בזמן הקריטי של כ 20 ד' עד שאתה מרגיש מלא
ואז אתה כבר מרגיש מלא ולא רעב
נק' מוניטין:
59,934
לרוב כן
זה אינדבידואלי ותלוי בעוד דברים אבל אתה תגיע לתחושת שובע
(אני לא מדבר על לאכול 2 מלפפונים במשך חצי שעה כי זה לא יעבוד, אבל ארוחה סבירה זה כן יעבוד בד"כ)
נק' מוניטין:
59,934
אולי
טבעת זה לאנשים שלא מסוגלים כבר והם במצב בריאותי מאוד מסוכן
לא מנתחים סתם, כל התערבות כירורגית היא מסוכנת
אם אתה שולט על עצמך (חיטוב/מאסה) מכוונים זה הכי טוב
איך אתה אוכל זה כבר כל אחד והשיטות שלו ומה שנח לו, לאכול לאט/מהר
6 אחורות/3 ארוחות/IF
דל שומן/דל פחמימה/AD
תנסה ותראה מה מתאים לך
אני אוכל כ3 ארוחות בחיטוב והכי יעיל בשבילי זה דל פחמימה (לא AD) משהו כמו 100 גרם פחמימה +-20 גרם, תלוי באופי הפעילות באותו היום
...
נק' מוניטין:
28,250
בדרך כלל תחושת שובע מגיעה אחרי כ-15 דקות מתחילת הארוחה. הרבה אנשים אוכלים מהר ואז מרגישים "מפוצצים". יש מצב שאם תאכל לאט יותר (+תשתה מים לפני הארוחה ובמהלכה, כי יש מחקרים שמראים הגוף מפרש תחושת צמא כרעב) תרגיש שבע עם כמויות מעטות יותר של אוכל.
שרשורים דומים
