האם יש טעם לעשות גם בנץ פרס עם מוט וגם עם משקולות?

[omerx86]

היי
שמתי לב שמכון שלי יש אנשים שעושים בנץ עם מוט כמה סטים ולאחר מכן הם גם עוברים לספסל ועושים עם אותו שיפוע)בשכיבה עם משקולות
זה מיותר? או שאני מפספס משהו?

 

[PowerPoint]

על אותו עיקרון של רמת המתיקות שלויטמינצ'יק עם מים יש לעומת ויטמנצ'יק כסירופ.

אהבתי אהבתי 😃
אני מדבר על רצועות טיימינג
ואתה מדבר על ויטמינציק 😃

ויטמינציק - ״תשתה תרגיש אריה״

 

[YOSSISA]

על אותו עיקרון של רמת המתיקות שלויטמינצ'יק עם מים יש לעומת ויטמנצ'יק כסירופ.

אני עדיין לא הבנתי חחח
אם אני עובד גם בבנץ' רגיל וגם אינקליין , בשתי התרגילים אני עובד סביב כשל
זה בעצם יפגע לי בגדילה ?
ועדיף לי לבצע רק אחד ?

 

[OYP]

אני עדיין לא הבנתי חחח
אם אני עובד גם בבנץ' רגיל וגם אינקליין , בשתי התרגילים אני עובד סביב כשל
זה בעצם יפגע לי בגדילה ?
ועדיף לי לבצע רק אחד ?

באופן כללי בהיפרטרופיה נדיר שהבחירת תרגילים תהיה הסיבה שתצליח או תיכשל לגדול