כאבים בבנץ בכתף שמאל...

[אוראל לוסב]

היי חברה..
אימון שני ברציפות שיש לי כאבים בכתף שמאל בבנץ

תיאור הכאב
בכל הסט אבל בכל הסט אין לי בכלל כאבים מרגיש ממש מעולה ולא מרגיש כאבים.. זה קורה בחלק של החזרת המוט לג'יי הוקס.. יכול להיות שאני שם את הג'יי הוקס נמוך מידיי ? בנוסף אני לא זורק את המוט בשיא החוזקה אלא מניח כי מתאמן בלילה... קצת מתוסכל אימון שני שיש את הכאבים ואני לא הולך לעלות בגלל זה אולי אפילו להוריד
הכאב הוא מעין לחץ בכתף שאני מסיים סט לכמה שניות ואז נעלם הכאב המציק אבל כמובן שיש תחושה לא נעיימה בכתף ובתנועות מסוימות קצת כואב

כאב מאוד דומה אולי אפילו אותו דבר שקרה לי במקבילים בכתף השנייה

הייתי עושה מקבילים לפני חודשיים (חזרתי לעשןת לא מזמן וכבר בקושי יש כאב) היה לי כאב דומה מאוד במקבילים.. שוב כל הסט לא מרגיש את הכאב רק בסוף הסט שאני מסיים יש מעין לחץ על הכתף לכמה שניות



באמת תודה רבה לעוזרים אוהב תכם 🤢