ייעוץ נייטרלי שבוע

[dor_dru]

אני אחרי חיטוב 8 שבועות בדיוק
אני מחר מסיים נייטרלי של שבוע
אני יכול כבר שבוע הבא להכניס 200-300 קלוריות מעל התחזוקה, בלי לחשוש מריבואנד של שומן?

 

[Mike Bikov]

תלוי כמה זמן היית בחיטוב

 

[dor_dru]

כתבתי גבר
8 שבועות ויום אחד למען הדיוק 😃
חודשיים בתכלס והייתי בגירעון של 500-600 קלוריות ליום

 

[מר לטיסימוס]

שבוע שבועיים נייטרלי אמור להספיק. צפה אולי לריבאונד של נוזלים, ריבאונד של שומן יהיה תלוי בתזונה + בכמה אתה רחוק מהסט פוינט שלך. *