ההמלצה של מייק ישראטל היא גרם חלבון לlbs, במילים אחרות 2.2 גרם לקילו.
ברור שהערך שמייק מציב הוא חסם עליון שנועד לסגור פינות עם מרווח ביטחון,
אבל מול זאת - ההמלצות הנפוצות ביותר בפורום פה, להבנתי היא 1.6-1.8 גרם לחלבון, דבר שמותיר הבדל לא קטן בין מקורות המידע השונים.
בעוד שההבדל קטן, אני סקרן לשמוע למה לדעתכם קיים ההבדל בין ההמלצה של מייק לדעה הרווחת פה,
אשמח לשמוע את דעתכם
ברור שהערך שמייק מציב הוא חסם עליון שנועד לסגור פינות עם מרווח ביטחון,
אבל מול זאת - ההמלצות הנפוצות ביותר בפורום פה, להבנתי היא 1.6-1.8 גרם לחלבון, דבר שמותיר הבדל לא קטן בין מקורות המידע השונים.
בעוד שההבדל קטן, אני סקרן לשמוע למה לדעתכם קיים ההבדל בין ההמלצה של מייק לדעה הרווחת פה,
אשמח לשמוע את דעתכם
