בוקר טוב,
התחלתי לתרגל טכניקה של דדליפט וסקוואט, נהיו לי קצת כאבים בגב התחתון אחרי שסיימתי את הסטים.
אשמח לחוות דעת, תודה.https://youtube.com/shorts/zqgoTGz8Kr0?feature=share
התחלתי לתרגל טכניקה של דדליפט וסקוואט, נהיו לי קצת כאבים בגב התחתון אחרי שסיימתי את הסטים.
אשמח לחוות דעת, תודה.https://youtube.com/shorts/zqgoTGz8Kr0?feature=share
נערך לאחרונה: