אמא שלי ראתה את התזונה עשירת השומן והחלבונים שלי והחליטה שהיא רוצה להציק לי ולשלוח אותי לתזונאי חינם (מבצע של המכון -.-) בקיצור התזונאי התכווח ואמר לי שאסור לי לאכול יותר מ110 גרם חלבון (על משקל 57 קילו בערך...)כי אחרת זה הופך לשומן ואני אוכל בסביבות ה150 אם לא יותר ואותו דבר לגבי השומן... ודבר שני זה הקטע של לחלק את החלבון ל4 מנות של 25 גרם במשך ... צריך עזרה בניפוץ\הסבר למה המיתוסים האלה לא נכונים (לפחות הראשון). דרך אגב אני עוד לא עובד בעצימות גבוהה כל כך כי אני עוד מחפש לקנות ציוד לבית בשביל SS(בעזרת השם 😃) בינתיים מתאמן כמו ליצן.
קראתי את כל המאמרים בפורטל ולא מצאתי הסבר מספק בשבילו... אני צריך למצוא דרך להסביר לו למה זה לא נכון...
קראתי את כל המאמרים בפורטל ולא מצאתי הסבר מספק בשבילו... אני צריך למצוא דרך להסביר לו למה זה לא נכון...
