ייעוץ שריפת קלוריות-גם אחרי הפעילות האירובית?

[Vibryll]

נניח ורצתי חצי שעה(בערך 500 קלוריות),כשאני יורד מזיע מההליכון הדופק נשאר גבוה יחסית,האם אני ממשיך לשרוף קלוריות גם אז,כשאני כבר סיימתי את הפעילות?
איך כל זה עובד?

 

[YONI]

ככל שהעצימות באימון הייתה יותר גדולה, אתה תשרוף יותר קלוריות במנוחה שאחרי.. ב 48 עד 72 שעות אפילו יותר לדעתי מהאימון
כמה שהאימון היה קל ככה הגוף פחות בסטרס של התאוששות וכמעט לא שורף קלוריות במנוחה שאחרי

 

[coldmetal]

48 עד 72 שעות אחרי האימון? לא נראה לי
אולי 15 דק'

 

[RaMi]

תרשום בגוגל:

EPOC

אתה תמצא את התשובה לשאלתך 😃