המוזרק היציב (Comeback)

[Cain]

הדקה פחות תופעות מטרן
אני מתכוון שאתה לוקח את שניהם יחד
שניהם 19nor ואתה רוצה לרוץ על זה שנה חכם זה לא אחי

בקצב שאני על טרן עכשיו, אם המצב הנפשי לא ישתפר בקרוב אין מנוס מלרדת מהסטרואיד הזה.
זה לא רק שהמצב הנפשי לא טוב, הוא פשוט מידרדר עוד ועוד. מחשבות אובדניות זה משהו שחוויתי אך ורק על טרן.

 

[The Blast]

בקצב שאני על טרן עכשיו, אם המצב הנפשי לא ישתפר בקרוב אין מנוס מלרדת מהסטרואיד הזה.
זה לא רק שהמצב הנפשי לא טוב, הוא פשוט מידרדר עוד ועוד. מחשבות אובדניות זה משהו שחוויתי אך ורק על טרן.

תשאר על טסט וקח דברים "קלים" יותר
בולדנןן/פרימו/מסטרון
שלב עם מעט דקה

אגל שאתה לוקח 400 טרן 400 דקה על לחיצת חזה כמה 120-140 זה לא שווה את זה

 

[Cain]

אימון יום ראשון:
בנץ' פרס: 5x5x125. גריינד. בסטים 3, 4, ו-5, היה צ'יט עם הגב. לכן, אני מחשיב את החזרות ככשל. המשקל יישאר זהה בשבוע הבא.
לחיצת חזה כנגד דאמבלים: 5x10x45
פרפר השלמת נפח: 5x15
פשיטת מרפקים כנגד פולי עליון: 10x10
אימון מצויין.
אימון אתמול:
משיכת פולי עליון: 5x8x110 - סביר.
חתירה כנגד פולי: 5x10x120 - גריינד.
פולאובר השלמת נפח: 5x15
אובר האד פרס: 5x15x55
הרחקה לצדדים השלמת נפח: 3x10
כפיפת מרפקים כנגד מוט: 10x10
אימון קשה מאוד. הייתה לי בחילה לקראת סוף האימון, והבחילה המשיכה גם בבית. לא היה תיאבון לאכול. הרגשתי את הגב נתפס באמצע הפולאובר, חטפתי מתיחת שריר בבית בכתפיים, בידיים, ובעיקר בגב.
הסטרואידים עושים את העבודה מבחינת כוח ושריר. מקווה להמשיך להתקדם חזק, בעזרת השם.
ברוך השם ישנה גדילה משמעותית. תקוע על 108 קילו. יום יומיים בלי מספיק אוכל ואני יורד ל105-106... חשוב מאוד לשמור על כמות גבוהה של קלוריות וחלבון בלי לסטות.

–– ההודעה אוחדה באופן אוטומטי ע"י המערכת: 4/7/23 ––

העלאת המינון של הטרן מורגשת. ישנן יותר אגרסיות. היום מתכנן לעשן קנאביס רפואי נקי. סאטיבה תל אביב נשמע כמו סם מסיבות אבל הוא הגראס המרגיע ביותר שעישנתי, והכי חזק

 

[nlr666]

איך פספסתי את הלוג הזה?
עוקב

 

[Or--]

איך פספסתי את הלוג הזה?
עוקב

הלוג הכי מעניין ולא עקבת?

 

[Cain]

הטרן יורד. המצב הנפשי מידרדר מהר מאוד. ישנו הבדל עצום בין מינון של 300 מ"ג ל400. תופעות לוואי חזקות וקשות מאוד. מצב נפשי מסוכן.
ממשיכים:
750 מ"ג טסט
400 מ"ג ננדרולון

 

[The Blast]

הטרן יורד. המצב הנפשי מידרדר מהר מאוד. ישנו הבדל עצום בין מינון של 300 מ"ג ל400. תופעות לוואי חזקות וקשות מאוד. מצב נפשי מסוכן.
ממשיכים:
750 מ"ג טסט
400 מ"ג ננדרולון

תודה רבה 🙏

 

[Cain]

אימון אתמול:
בנץ' פרס: 5x10x100 - קל
בנץ' דאמבלים: 32.5x5x10
פרפר השלמת נפח: 5x15
פשיטת מרפקים כנגד פולי: 10x10
אימון קל ועושה אחלה פאמפ
עוד לא יצא לי הטרן מהגוף ואני מתבאס על הירידה ממנו. הוא שומר אותי חטוב במינונים שאני מזריק.

 

[nlr666]

הלוג הכי מעניין ולא עקבת?

הייתי בפורנו גמדים

 

[Or--]

אימון אתמול:
בנץ' פרס: 5x10x100 - קל
בנץ' דאמבלים: 32.5x5x10
פרפר השלמת נפח: 5x15
פשיטת מרפקים כנגד פולי: 10x10
אימון קל ועושה אחלה פאמפ
עוד לא יצא לי הטרן מהגוף ואני מתבאס על הירידה ממנו. הוא שומר אותי חטוב במינונים שאני מזריק.

האמת מעניין אותי רצח לראות תמונות פרונט כמובן אם מסכים ונוח לשתף... במינונים שלך מעניין איך נראה הגוף

 

[Cain]

האמת מעניין אותי רצח לראות תמונות פרונט כמובן אם מסכים ונוח לשתף... במינונים שלך מעניין איך נראה הגוף

אני לא נוטה להצטלם בלי חולצה יותר מדי. מקסימום גב, היות ואני נגד תמונות שמטרתן להשוויץ בגוף. אני לא מתחבר לתחום הזה של הבילדינג. אותי מעניין יותר כוח. אוכל להעלות תמונות של גב/ תיעודים מהבנץ' פרס (סרטון)

 

[Or--]

אני לא נוטה להצטלם בלי חולצה יותר מדי. מקסימום גב, היות ואני נגד תמונות שמטרתן להשוויץ בגוף. אני לא מתחבר לתחום הזה של הבילדינג. אותי מעניין יותר כוח. אוכל להעלות תמונות של גב/ תיעודים מהבנץ' פרס (סרטון)

למה מה אנחנו כולנו עובדים קשה על עצמנו ועל הגוף שלנו כיף להינות ממנו....אבל כמובן מכבד את מה שאתה מרגיש ואגב לא ראיתי אותך הרבה זמן בספייס חחח מה קרה עברת חדכ?

 

[Cain]

למה מה אנחנו כולנו עובדים קשה על עצמנו ועל הגוף שלנו כיף להינות ממנו....אבל כמובן מכבד את מה שאתה מרגיש ואגב לא ראיתי אותך הרבה זמן בספייס חחח מה קרה עברת חדכ?

חחחחח איזה
אני שםם
לא רואה אותך שם, חשבתי אולי אתה עברת
בעזרת השם מחר אני שם

 

[Or--]

חחחחח איזה
אני שםם
לא רואה אותך שם, חשבתי אולי אתה עברת

לא איפה חח אני בא מאוחר עכשיו בגלל העבודה:/

 

[Cain]

לא איפה חח אני בא מאוחר עכשיו בגלל העבודה:/

אהה מבין...
אתה יודע, מערכת יחסים שלי עם זמרת ישראלית מפורסמת יצאה לאור בזכות אימון ביום ששי בחד"כ
לא בספייס אמנם וגם לא בב"ש, אבל חד"כ יכול להיות אחלה מקום למציאת בת זוג

–– ההודעה אוחדה באופן אוטומטי ע"י המערכת: 7/7/23 ––

אימון היום:
משיכת פולי עליון: 10x15x80
חתירה כנגד פולי: 5x15x80
פולאובר השלמת נפח: 5x15
אובר האד פרס: 5x5x72.5
הרחקה לצדדים השלמת נפח: 3x10
כפיפת מרפקים כנגד מוט: 10x10
ברוך השם אימון מעולה. אחלה אנרגיות.
שבת שלום.

 

[Cain]

בוקר טוב.
אזהרה: דיבורים על מיניות, אהבה, ובעיות נפשיות שלי, שהתפתחו עם הזמן.
משקל גוף: 108.5.
עליתי בחודש האחרון מעט. אני מתחיל להוסיף קלוריות. המטרה היא בערך חצי קילו בשבוע. עם טסט וננדרולון בקצב עלייה של 2 ק"ג בחודש אוכל למצוא את עצמי עם מסה מאוד גדולה עד מאי 2024.
אתמול לא היה אימון, עדיין ישנן תופעות לוואי מהטרן, שמשפיעות על המצב הנפשי. עם זאת, ישנו שיפור במצב הנפשי, שיפור ברור, ברוך השם.
כמו שאתם יודעים, בתקופה האחרונה, יצא לי לצאת עם נשים מבוגרות ממני בפער משמעותי, וההחלטה להביא ילד, והחלטתי לדבר קצת על הדברים, להסביר מאיפה הם נובעים, בהיבט הפסיכולוגי.
אני מחפש דמות אם. אני חייב להרגיש נאהב. היהודייה מבלרוס, המבוגרת בת ה-46 כמעט, כשאנחנו שוכבים, או שאני נוגע בה, והיא מרגישה שהיא גומרת, היא שמה לי יד על הראש, מצמידה אותי אליה, מנשקת אותי ולא נותנת לי לזוז כל האורגזמה. זו הרגשה מאוד נעימה. זה יותר נעים לי מהסקס עצמו, מכל מה שקורה. אני מרגיש אהוב מאוד כשזה קורה, שיש מישהי שרוצה אותי, ועוד אישה מבוגרת, שמקבלת ממני את סיפוקה. אני יכול לשכב איתה כל הלילה, והקטעים שיהיו לי הכי נעימים להיזכר בהם אלה הקטעים האלה שהיא מנשקת אותי צרפתית כזו כשהיא גומרת, או שאנחנו מתנשקים עם הלשון, והיא עושה את זה בתשוקה רבה, כאילו אוהבת אותי מאוד. אני כל כך זקוק לאהבה הזו, לאהבה החסרה הזו, שלא קיבלתי מאימא שלי כשהייתי ילד, ולגדול עם אבא נרקומן, שבאמת לא מעניין אותו מה קורה איתך, שכאשר אימא שלי מכרה את הבית שהיה לנו בגלל כל החובות שאבא שלי הכניס אותנו אליהם בגלל הסמים, הוא אמר שלו יש חדר לישון בו בעבודה באופן קבוע, והוא רגוע. ביום שבת היינו יחד, ובאמצע פשוט נפלט לי, באופן הכי טבעי שיש, "אני כל כך צריך את האהבה הזו", והיא צחקקה.
עושה רושם שהיהודייה מבלרוס מצליחה להכיל אותי, את הנפש שלי, את השיגעונות שלי. היא מודעת לסטרואידים שאני לוקח. היא מנסה לשכנע אותי לרדת מזה.
אין בה אגו, היא יודעת איך לגשת ללב שלי, והיא יודעת איך לדבר איתי. היא ממש כמו אימא. אני מרגיש שהיא מעניקה לי אהבה כמעט ללא תנאים.
אני מקבל ממנה את ניסיון החיים שלה, את הדמות האימהית שלה, את האהבה האימהית שלה, ואני בתמורה נותן לה את הגוף הצעיר והעסיסי שלי, השרירי שלי, את האנרגטיות שלי. ביום שבת היינו באיזה פארק, רציתי שנרד לדשא דרך האבנים הקטנות שיורדים דרכם, ועלולים למעוד דרכם, והיא קצת פחדה, אז הרמתי אותה מהמתניים, והורדתי אותה יחד איתי. היא מאוד אהבה את זה. אז כן, היא נותנת דברים, ואני נותן דברים בחזרה. יחסי גומלין אמיתיים. זוהי הדדיות.
הרצון להביא ילד הוא המחשבה שבזמן הקרוב אני אמות, שעוד שנתיים- שלוש כבר לא אהיה פה. אני מרגיש שאני חייב המשכיות. חייב יורש. אני יודע שלטרן יש חלק במחשבות הללו, בהחלטות הללו שאני לוקח מקבל, וייתכן, שעם יציאת החומר מהדם באופן מוחלט, דעתי תשתנה.
לפני כמה ימים החלטתי לנתק קשר מכל הבחורות שאני איתן בקשר. אחת מהן, בת 27, שברור לי שהיא פשוט עדיין נערה, ולא יכולה להכיל את כל הבעיות החמורות הנפשיות שלי, שכמו שאתם בטח יודעים, החמירו עם השימוש בסטרואידים. רציתי לנתק את עצמי גם מהיהודייה מבלרוס אבל זה לא הלך. חסמתי אותה אחרי ששלחתי לה הודעות שמסבירות שאני רוצה למות, שיש לי יצר הרס עצמי, שלכן אני מתרחק מכולן, וזה לא אישי כלפיה. ואז חסמתי אותה בוואצפ. היא שלחה לי בבוקר הודעה בסמס, בהכי טבעיות ונונשלנטיות "למה חסמת אותי בוואצפ?" - בלי עצבים, בלי כעס. עניתי לה, הסברתי לה. היא הצליחה להרגיע אותי, אמרה לי שגם לה לפעמים יש רגעים שהיא רוצה למות, שהיא מרגישה בודדה לפעמים. שאני עדיין ילד, שאני עדיין לא מבין את החיים הללו. היא מתנהגת בצורה מאוד אימהית, שמאוד מושכת אותי, וגורמת לי לחוות כלפיה רגשות, למרות שהיהודייה מבלרוס לא נראית משהו. למרות הביקורת שאני עדיין ילד, ביום שבת אמרה לי שעברתי הרבה בחיים, שהספקתי ללמוד הרבה בזמן קצר.
בעבר, לפני שהתחלתי להשתמש בסטרואידים, הייתי יוצא עם נשים שמבוגרות ממני בכמה שנים בודדות. שנתיים- שלוש, ארבע. אפילו שנה אחת בלבד, וזה היה לי בסדר. הייתי גם יוצא עם צעירות ממני, וזה הרגיש לי בסדר.
עם השימוש בסטרואידים, אני מרגיש חוסר משיכה מובהק כלפי נשים צעירות ממני, גם אם הן נראות ממש טוב, כי אני יודע שהן לא יכולות לתת לי את מה שאני צריך. הן ילדות קטנות. אשה בת 40 עם קמטים בפנים תמשוך אותי יותר, באופן משמעותי, מילדה בת 20, גם אם הצעירה נראית טוב יותר. הגיל נהיה פקטור מאוד משמעותי, יותר מלק, יותר מסקס.
האמריקאית ההיא שהייתי איתה, היא אמנם הסקס הכי טוב שהיה לי מעולם, אבל אני לא רואה את עצמי מתקרב אליה שוב, כי היא מתנהגת כמו ילדה קטנה, והצרכים הרגשיים שלי חזקים יותר מהמיניים. לכן, לעת עתה, אני בהחלט מעדיף את היהודייה מבלרוס. מה יהיה? אני לא יודע. כרגע אני בסדר.
נחכה שהטרן יצא לי מהדם.
בעזרת השם עוד מעט אימון.
יום חמישי יש לי מבחן באנגלית, שלאחריו אסיים את אנגלית באופן רשמי השבוע, ואצא לחופש מהלימודים של בערך חודש וחצי. אוכל לחזור לעבוד באופן נורמלי, בלי כל העומס המטורף של המטלות.

–– ההודעה אוחדה באופן אוטומטי ע"י המערכת: 10/7/23 ––

אימון היום:
בנץ' פרס: 5x5x125. הספוטר בסט הראשון הוציא לי את המוט מהראק ונטש אותי עם 125 מעל הצוואר, הראש והחזה שלי. פחדתי ללחוץ את החזרה החמישית, כי פחדתי שאכשל, אבל ברוך השם זה עלה. זו פעם אחרונה שאני מבקש מהבנאדם הזה להיות ספוטר.
בנץ' כנגד דאמבלים: 5x10x45 - בעזרת השם שבוע הבא 47.5
פרפר השלמת נפח: 5x15
פשיטת מרפקים כנגד פולי עליון: 10x12
אחלה אימון.
לילה טוב 😃

 

[The Blast]

בוקר טוב.
אזהרה: דיבורים על מיניות, אהבה, ובעיות נפשיות שלי, שהתפתחו עם הזמן.
משקל גוף: 108.5.
עליתי בחודש האחרון מעט. אני מתחיל להוסיף קלוריות. המטרה היא בערך חצי קילו בשבוע. עם טסט וננדרולון בקצב עלייה של 2 ק"ג בחודש אוכל למצוא את עצמי עם מסה מאוד גדולה עד מאי 2024.
אתמול לא היה אימון, עדיין ישנן תופעות לוואי מהטרן, שמשפיעות על המצב הנפשי. עם זאת, ישנו שיפור במצב הנפשי, שיפור ברור, ברוך השם.
כמו שאתם יודעים, בתקופה האחרונה, יצא לי לצאת עם נשים מבוגרות ממני בפער משמעותי, וההחלטה להביא ילד, והחלטתי לדבר קצת על הדברים, להסביר מאיפה הם נובעים, בהיבט הפסיכולוגי.
אני מחפש דמות אם. אני חייב להרגיש נאהב. היהודייה מבלרוס, המבוגרת בת ה-46 כמעט, כשאנחנו שוכבים, או שאני נוגע בה, והיא מרגישה שהיא גומרת, היא שמה לי יד על הראש, מצמידה אותי אליה, מנשקת אותי ולא נותנת לי לזוז כל האורגזמה. זו הרגשה מאוד נעימה. זה יותר נעים לי מהסקס עצמו, מכל מה שקורה. אני מרגיש אהוב מאוד כשזה קורה, שיש מישהי שרוצה אותי, ועוד אישה מבוגרת, שמקבלת ממני את סיפוקה. אני יכול לשכב איתה כל הלילה, והקטעים שיהיו לי הכי נעימים להיזכר בהם אלה הקטעים האלה שהיא מנשקת אותי צרפתית כזו כשהיא גומרת, או שאנחנו מתנשקים עם הלשון, והיא עושה את זה בתשוקה רבה, כאילו אוהבת אותי מאוד. אני כל כך זקוק לאהבה הזו, לאהבה החסרה הזו, שלא קיבלתי מאימא שלי כשהייתי ילד, ולגדול עם אבא נרקומן, שבאמת לא מעניין אותו מה קורה איתך, שכאשר אימא שלי מכרה את הבית שהיה לנו בגלל כל החובות שאבא שלי הכניס אותנו אליהם בגלל הסמים, הוא אמר שלו יש חדר לישון בו בעבודה באופן קבוע, והוא רגוע. ביום שבת היינו יחד, ובאמצע פשוט נפלט לי, באופן הכי טבעי שיש, "אני כל כך צריך את האהבה הזו", והיא צחקקה.
עושה רושם שהיהודייה מבלרוס מצליחה להכיל אותי, את הנפש שלי, את השיגעונות שלי. היא מודעת לסטרואידים שאני לוקח. היא מנסה לשכנע אותי לרדת מזה.
אין בה אגו, היא יודעת איך לגשת ללב שלי, והיא יודעת איך לדבר איתי. היא ממש כמו אימא. אני מרגיש שהיא מעניקה לי אהבה כמעט ללא תנאים.
אני מקבל ממנה את ניסיון החיים שלה, את הדמות האימהית שלה, את האהבה האימהית שלה, ואני בתמורה נותן לה את הגוף הצעיר והעסיסי שלי, השרירי שלי, את האנרגטיות שלי. ביום שבת היינו באיזה פארק, רציתי שנרד לדשא דרך האבנים הקטנות שיורדים דרכם, ועלולים למעוד דרכם, והיא קצת פחדה, אז הרמתי אותה מהמתניים, והורדתי אותה יחד איתי. היא מאוד אהבה את זה. אז כן, היא נותנת דברים, ואני נותן דברים בחזרה. יחסי גומלין אמיתיים. זוהי הדדיות.
הרצון להביא ילד הוא המחשבה שבזמן הקרוב אני אמות, שעוד שנתיים- שלוש כבר לא אהיה פה. אני מרגיש שאני חייב המשכיות. חייב יורש. אני יודע שלטרן יש חלק במחשבות הללו, בהחלטות הללו שאני לוקח מקבל, וייתכן, שעם יציאת החומר מהדם באופן מוחלט, דעתי תשתנה.
לפני כמה ימים החלטתי לנתק קשר מכל הבחורות שאני איתן בקשר. אחת מהן, בת 27, שברור לי שהיא פשוט עדיין נערה, ולא יכולה להכיל את כל הבעיות החמורות הנפשיות שלי, שכמו שאתם בטח יודעים, החמירו עם השימוש בסטרואידים. רציתי לנתק את עצמי גם מהיהודייה מבלרוס אבל זה לא הלך. חסמתי אותה אחרי ששלחתי לה הודעות שמסבירות שאני רוצה למות, שיש לי יצר הרס עצמי, שלכן אני מתרחק מכולן, וזה לא אישי כלפיה. ואז חסמתי אותה בוואצפ. היא שלחה לי בבוקר הודעה בסמס, בהכי טבעיות ונונשלנטיות "למה חסמת אותי בוואצפ?" - בלי עצבים, בלי כעס. עניתי לה, הסברתי לה. היא הצליחה להרגיע אותי, אמרה לי שגם לה לפעמים יש רגעים שהיא רוצה למות, שהיא מרגישה בודדה לפעמים. שאני עדיין ילד, שאני עדיין לא מבין את החיים הללו. היא מתנהגת בצורה מאוד אימהית, שמאוד מושכת אותי, וגורמת לי לחוות כלפיה רגשות, למרות שהיהודייה מבלרוס לא נראית משהו. למרות הביקורת שאני עדיין ילד, ביום שבת אמרה לי שעברתי הרבה בחיים, שהספקתי ללמוד הרבה בזמן קצר.
בעבר, לפני שהתחלתי להשתמש בסטרואידים, הייתי יוצא עם נשים שמבוגרות ממני בכמה שנים בודדות. שנתיים- שלוש, ארבע. אפילו שנה אחת בלבד, וזה היה לי בסדר. הייתי גם יוצא עם צעירות ממני, וזה הרגיש לי בסדר.
עם השימוש בסטרואידים, אני מרגיש חוסר משיכה מובהק כלפי נשים צעירות ממני, גם אם הן נראות ממש טוב, כי אני יודע שהן לא יכולות לתת לי את מה שאני צריך. הן ילדות קטנות. אשה בת 40 עם קמטים בפנים תמשוך אותי יותר, באופן משמעותי, מילדה בת 20, גם אם הצעירה נראית טוב יותר. הגיל נהיה פקטור מאוד משמעותי, יותר מלק, יותר מסקס.
האמריקאית ההיא שהייתי איתה, היא אמנם הסקס הכי טוב שהיה לי מעולם, אבל אני לא רואה את עצמי מתקרב אליה שוב, כי היא מתנהגת כמו ילדה קטנה, והצרכים הרגשיים שלי חזקים יותר מהמיניים. לכן, לעת עתה, אני בהחלט מעדיף את היהודייה מבלרוס. מה יהיה? אני לא יודע. כרגע אני בסדר.
נחכה שהטרן יצא לי מהדם.
בעזרת השם עוד מעט אימון.
יום חמישי יש לי מבחן באנגלית, שלאחריו אסיים את אנגלית באופן רשמי השבוע, ואצא לחופש מהלימודים של בערך חודש וחצי. אוכל לחזור לעבוד באופן נורמלי, בלי כל העומס המטורף של המטלות.

–– ההודעה אוחדה באופן אוטומטי ע"י המערכת: 10/7/23 ––

אימון היום:
בנץ' פרס: 5x5x125. הספוטר בסט הראשון הוציא לי את המוט מהראק ונטש אותי עם 125 מעל הצוואר, הראש והחזה שלי. פחדתי ללחוץ את החזרה החמישית, כי פחדתי שאכשל, אבל ברוך השם זה עלה. זו פעם אחרונה שאני מבקש מהבנאדם הזה להיות ספוטר.
בנץ' כנגד דאמבלים: 5x10x45 - בעזרת השם שבוע הבא 47.5
פרפר השלמת נפח: 5x15
פשיטת מרפקים כנגד פולי עליון: 10x12
אחלה אימון.
לילה טוב 😃

טיפ ממני ללחיצות תתמקד בבנץ פרס עם עצירה
דדסטרט, ספוטו , בנץ עם שרשראות
תלוי איפה אתה מרגיש חולשה
תצבור בטחון בתרגיל

לעשות פולי עליון וכו, בד"כ לא יקדם אותך יותר מידי לבנץ פרס מסיבי

 

[Cain]

טיפ ממני ללחיצות תתמקד בבנץ פרס עם עצירה
דדסטרט, ספוטו , בנץ עם שרשראות
תלוי איפה אתה מרגיש חולשה
תצבור בטחון בתרגיל

לעשות פולי עליון וכו, בד"כ לא יקדם אותך יותר מידי לבנץ פרס מסיבי

איך שייך פולי עליון?

 

[The Blast]

איך שייך פולי עליון?

רשמת שביצת פולי - 10 סטים זה חבל על הזמן
בנץ כבד מזה לא יצא
אתה צריך לעבוד אחרת כדי ללחוץ כבד

 

[Cain]

רשמת שביצת פולי - 10 סטים זה חבל על הזמן
בנץ כבד מזה לא יצא
אתה צריך לעבוד אחרת כדי ללחוץ כבד

להוריד סטים או להחליף תרגיל ?