יום אחרון של מסה לפני תחילת חיטוב - מה אתם הייתם עושים?

[ג'ינג'י צהוב]

מרפדים את הבטן היטב (ובמה?) או לא משתגעים וממשיכים עם הקלוריות שלכם?

 

[Mike Bikov]

סביר להניח שזה דפוס התנהגותי (תזונתי) לא הכי יעיל להמשך הדרך. לציין אבני דרך עם המון אוכל רק בגלל שעוברים לתקופה כזו או אחרת זה בעצם לפתח יחסים לא טובים עם אוכל

 

[OA]

מסכים עם מייק בעניין,
אתה לא בתחרות ואין שום סיבה לציין את הכניסה שלך לחיטוב באיזו השתחררות.
במידה ויש לך אילוץ כזה או אחר אז כמובן לא להימנע אבל לא צריך בכוח.

בכל מקרה גם אם תחליט לאכול משהו מחוץ לתפריט ההשפעה ככל הנראה תהיה אפסית לטווח הארוך.