בטן מתכווצת בהגזמה באימוני בטן

[Ger]

היי, שלום לכולם

כשאני מאמן בטן אני חווה בשלב מאוד מוקדם התכווצויות חזקות בבטן התחתונה, משהו ממש מוזר שגורם לי להפסיק ישר את האימון מחוסר יכולת פיזית להמשיך

אני בכושר כללי טוב ומתאמן תקופה, בטן קצת הזנחתי, אבל זה מוזר כי זה ברמה שאחרי 2 דקות של טבטה לא יכלתי פיזית להמשיך. בצבא לפני כמה שנים יצא לי לעשות דברים הרבה יותר קיצוניים מזה בלי שום כושר על הבטן ולא הייתה בעיה

אשמח לעזרה, זה קרה למישהו? מה יכולים להיות הגורמים ויש סיבה כלשהי לדאגה או סתם ממש חסר שמה כושר ויכולת בהגזמה?

אם זה רלוונטי אני במסה ואוכל לא מעט, אבל בא למכון שלוש שעות לפחות אחרי ארוחה כבדה

תודה מראש

 

[AdirWorkout]

אני לא רופא, אבל כאבים בעת מאמץ מראה על בעיה בגוף, נשמע כאילו אחד האיברים הפנימיים שלך סובל, במקומך הייתי הולך לבדיקה אצל רופא מקצועי כדי לשלול נזקים.