Y yaronb משתמש מתחיל 25 0 נק' מוניטין: 0 0 25 0 14/4/23 #1 הי שבת שלום. רציתי לדעת האם באימון fbw ניתן לשלב בנץ, דדליפט וסקווט? ואם כן, כמה תרגילים אפקטיבי לשלב לכל קבוצת שריר במקביל לתרגילים שרשמתי ? תודה רבה .
הי שבת שלום. רציתי לדעת האם באימון fbw ניתן לשלב בנץ, דדליפט וסקווט? ואם כן, כמה תרגילים אפקטיבי לשלב לכל קבוצת שריר במקביל לתרגילים שרשמתי ? תודה רבה .
OYP משתמש משקיע 2,907 2,046 נק' מוניטין: 2,717 0 2,907 2,046 14/4/23 #2 נכתב ע"י yaronb: רציתי לדעת האם באימון fbw ניתן לשלב בנץ, דדליפט וסקווט? לחצו כדי להרחיב... כן נכתב ע"י yaronb: ואם כן, כמה תרגילים אפקטיבי לשלב לכל קבוצת שריר במקביל לתרגילים שרשמתי ? לחצו כדי להרחיב... תדאג שיהיו לך כ10-20 סטים לכל שריר ב שבוע Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י yaronb: רציתי לדעת האם באימון fbw ניתן לשלב בנץ, דדליפט וסקווט? לחצו כדי להרחיב... כן נכתב ע"י yaronb: ואם כן, כמה תרגילים אפקטיבי לשלב לכל קבוצת שריר במקביל לתרגילים שרשמתי ? לחצו כדי להרחיב... תדאג שיהיו לך כ10-20 סטים לכל שריר ב שבוע
