אימונים בבית דאמבלים

[MonkeyZeAch]

החלטתי לעזוב את המכון.
אני כל הזמן on/off נוכח נפקד - הסחות דעת, לחכות בתור למכשירים, לא בשבילי.

אני רוצה להתמיד אבל להתאמן בשעות שנוח לי עם מינימום הסחות דעת, בלי לחכות למכשירים והכי חשוב... את האפשרות להתאמן בבוקסר.

אני מכוון לתוכנית היפרטרופיה בשביל המטרה העיקרית: פיתוח גוף.

רציתי לקנות בנץ + משקולות אוניברסליות NOU אבל המחיר שלהם לזוג 3300 שקל ל32 קילו.

הדגמים האחרים לא מצאו חן בעיני.

במקום אני יכול לקנות משקולות מתברגות.
הבעיה במתברגות היא החלפת הצלחות, חצי מהאימון מתבזבז על זה.
חשבתי אולי לקנות 4 מוטות קצרים 50 אולימפיים + צלחות אולימפיות 90 קילו ולפצל את המשקלים - לעשות נגיד מוטות עם משקלים כבדים (מורכבים) משקלים קלים (מבודדים) שיהיו לי שני סוגים שיהיה נוח לעשות Progressive overload.

מה דעתכם...

הספה שאני חושב לקנות: ספת כושר מקצועית - ספסל אימון מקצועי
מוט: מוט אולימפי - מוט משקולות 50 ס"מ - כושר נשיאה גבוהה

צלחות: עדיין מתלבט בין אולימפיות גומי קשיח לבאמפר.

 

[OYP]

מה דעתכם...

לא כל כך הבנתי מה רצית שם אבל בגדול כל דבר שיתן לך אופציה פשוטה לפרוגרסיב אוברלוד יתאים

–– ההודעה אוחדה באופן אוטומטי ע"י המערכת: 26/6/23 ––

צלחות: עדיין מתלבט בין אולימפיות גומי קשיח לבאמפר

אל תקנה באמפר זה יתפוס לך את כל המקום על המוטות

 

[MonkeyZeAch]

לא כל כך הבנתי מה רצית שם אבל בגדול כל דבר שיתן לך אופציה פשוטה לפרוגרסיב אוברלוד יתאים

–– ההודעה אוחדה באופן אוטומטי ע"י המערכת: 26/6/23 ––

אל תקנה באמפר זה יתפוס לך את כל המקום על המוטות

התכוונתי האם זה רעיון טוב לקנות 4 מוטות שיוכלו לתת מענה כתחליף לאוניברסליות.

לגבי הצלחות: אתה אומר שעדיף מהסוג הזה על פני באמפר? משקולות צלחת - ציפוי גומי קשיח - מתאים למוטות אולימפיים

איזו ספה עדיפה:

1. ספת כושר מקצועית - ספסל אימון מקצועי

2. ספת כושר מקצועית לבית - ספת כושר מתקפלת לשימוש ביתי

 

[OYP]

לגבי הצלחות: אתה אומר שעדיף מהסוג הזה על פני באמפר? משקולות צלחת - ציפוי גומי קשיח - מתאים למוטות אולימפיים

בלי לרדת לפרטים הקטנים של אם זה גומי איכותי או לא (לא שאני גם מבין בזה יותר מידי) זה כבר נראה הרבה יותר טוב, מהסיבה הפשוטה שזה תופס משמעותית פחות נפח על המוט. שים לב אבל כן לבדוק שזה גומי שלא יתייבש/ יקרע, אני לא יודע איך בודקים את זה אבל זה יכול להוריד מאוד מהערך של זה. @Whale @yanivgoft יוכלו לעזור בזה הרבה יותר ממני.

איזו ספה עדיפה:

1. ספת כושר מקצועית - ספסל אימון מקצועי

2. ספת כושר מקצועית לבית - ספת כושר מתקפלת לשימוש ביתי

ממבט מהיר הראשונה נראית יותר טובה כי היא נראית כבדה יותר ויציבה יותר. לא יודע אם זה ככה בפועל, תבדוק בתיאור. אם אתה רוצה ממש להשקיע תוודא גם שהפד איכותי ולא יקרע בקלות למרות שזה לא נראה לי כזה נורא.

התכוונתי האם זה רעיון טוב לקנות 4 מוטות שיוכלו לתת מענה כתחליף לאוניברסליות.

אם כבר הייתי מעדיף לקנות מוט מעפן וארוך ו2 מוטות קצרים, אבל גם זה יכול להיות אחלה פתרון לנוחות אם יש לך את הכסף לזה.

 

[MonkeyZeAch]

בלי לרדת לפרטים הקטנים של אם זה גומי איכותי או לא (לא שאני גם מבין בזה יותר מידי) זה כבר נראה הרבה יותר טוב, מהסיבה הפשוטה שזה תופס משמעותית פחות נפח על המוט. שים לב אבל כן לבדוק שזה גומי שלא יתייבש/ יקרע, אני לא יודע איך בודקים את זה אבל זה יכול להוריד מאוד מהערך של זה. @Whale @yanivgoft יוכלו לעזור בזה הרבה יותר ממני.

ממבט מהיר הראשונה נראית יותר טובה כי היא נראית כבדה יותר ויציבה יותר. לא יודע אם זה ככה בפועל, תבדוק בתיאור. אם אתה רוצה ממש להשקיע תוודא גם שהפד איכותי ולא יקרע בקלות למרות שזה לא נראה לי כזה נורא.

אם כבר הייתי מעדיף לקנות מוט מעפן וארוך ו2 מוטות קצרים, אבל גם זה יכול להיות אחלה פתרון לנוחות אם יש לך את הכסף לזה.

הספה הראשונה ראיתי אותה גם בton sports שם כתוב שהרוחב שלה 27.

אשמח לשמוע המלצה לספה מתכוונת, אני צריך אותה לשיפוע חיובי ושטוח.

לגבי הצלחות, כמה קילו להזמין וכמה מכל כמות כדי לעלות בצורה טובה במשקלים.

 

[yanivgoft]

2 הספות נראות דיי זבל.
לגבי משקולות יד אולימפיות - שים לב שאם זה הזבל עם הברגה ולא snap ring לסגירה של השרוולים זה חתיכת סכנת נפשות להתאמן עם זה - מניסיון - נפל עלי שרוול של מוט באמצע סט של לחיצת חזה בדאמבלים. מעבר לזה שכשהשרוול לא מהודק מספיק במוטות כאלה הוא זז ואז הפלטות לא ישארו צמודות לא משנה כמה חזקים הסוגרים שלך.
לגבי פלטות - לאביר ספורט יש פלטות ברזל של יורק שהם מוכרים באחלה מחיר. תקנה פלטות של 5 ק״ג ומטה בלבד. במשקולת יד אולימפית צריך להיות לך מקום ל5-6 בכל צד במידת הצורך איתן, ואתה לא רוצה להשתמש בפלטות גדולות יותר מ5 כי זה יהיה מאד מגושם ויפגע בטווח התנועה שלך.

2 נקודות נוספת לחשוב עליהן:
א. סוגרים טובים - אתה הולך להשתמש במשקולות יד בזוויות שהן לא רק מקבילות לרצפה ולכן צריך סוגרים הרבה יותר חזקים ממה שאתה צריך במוט כדי שלא יחליקו לך הפלטות. לי יש את בrogue USA aluminum collars שיוצאים בערך 230 שקל לוג.

ב. משקולות יד אולימפיות יכאיבו לך על הירך כשתנסה להישען עליהן לפני שאתה מרים את המשקולת אליך ללחיצות. פיתרון פשוט לזה הוא לקחת כדורי טניס ולחתוך אותם ולשים אותם על הקצה של השרוול כדי להשעין את החלק הזה על הרגל

 

[MonkeyZeAch]

2 הספות נראות דיי זבל.
לגבי משקולות יד אולימפיות - שים לב שאם זה הזבל עם הברגה ולא snap ring לסגירה של השרוולים זה חתיכת סכנת נפשות להתאמן עם זה - מניסיון - נפל עלי שרוול של מוט באמצע סט של לחיצת חזה בדאמבלים. מעבר לזה שכשהשרוול לא מהודק מספיק במוטות כאלה הוא זז ואז הפלטות לא ישארו צמודות לא משנה כמה חזקים הסוגרים שלך.
לגבי פלטות - לאביר ספורט יש פלטות ברזל של יורק שהם מוכרים באחלה מחיר. תקנה פלטות של 5 ק״ג ומטה בלבד. במשקולת יד אולימפית צריך להיות לך מקום ל5-6 בכל צד במידת הצורך איתן, ואתה לא רוצה להשתמש בפלטות גדולות יותר מ5 כי זה יהיה מאד מגושם ויפגע בטווח התנועה שלך.

2 נקודות נוספת לחשוב עליהן:
א. סוגרים טובים - אתה הולך להשתמש במשקולות יד בזוויות שהן לא רק מקבילות לרצפה ולכן צריך סוגרים הרבה יותר חזקים ממה שאתה צריך במוט כדי שלא יחליקו לך הפלטות. לי יש את בrogue USA aluminum collars שיוצאים בערך 230 שקל לוג.

ב. משקולות יד אולימפיות יכאיבו לך על הירך כשתנסה להישען עליהן לפני שאתה מרים את המשקולת אליך ללחיצות. פיתרון פשוט לזה הוא לקחת כדורי טניס ולחתוך אותם ולשים אותם על הקצה של השרוול כדי להשעין את החלק הזה על הרגל

אתה צודק לגבי הספות.

הספה הראשונה מצאתי אותה בעליבאבא ב100 שקל, פה בארץ מוכרים אותה קרוב ל900, פשוט טירוף.

אשמח להמלצה לספה.

פלטות עדיף ברזל או ציפוי גומי?

יש לי מוטות מתברגות רגילות (לצלחות 30 מ"מ) אבל בשונה מאולימפיות החלק האמצעי באותו עובי כמו כל המוט זה לא נוח גם הסוגר שלו זה הסוגר הברגה בצורת כוכב עם הגומי בתוכו.

שמתי לב שבאולימפיות החלק באמצע של התפיסה הרבה יותר דק, זה נראה לי הרבה יותר נוח אבל מגיעות עם סוגר קפיץ זוועתי.

הסוגר שאתה מתכוון אליו הוא מהסוג הזה? סוגרים למוט משקולות אולימפי

 

[yanivgoft]

אתה צודק לגבי הספות.

הספה הראשונה מצאתי אותה בעליבאבא ב100 שקל, פה בארץ מוכרים אותה קרוב ל900, פשוט טירוף.

אשמח להמלצה לספה.

פלטות עדיף ברזל או ציפוי גומי?

יש לי מוטות מתברגות רגילות (לצלחות 30 מ"מ) אבל בשונה מאולימפיות החלק האמצעי באותו עובי כמו כל המוט זה לא נוח גם הסוגר שלו זה הסוגר הברגה בצורת כוכב עם הגומי בתוכו.

שמתי לב שבאולימפיות החלק באמצע של התפיסה הרבה יותר דק, זה נראה לי הרבה יותר נוח אבל מגיעות עם סוגר קפיץ זוועתי.

הסוגר שאתה מתכוון אליו הוא מהסוג הזה? סוגרים למוט משקולות אולימפי

לגבי ספות - הייתי מציע להסתכל בשוק היד 2 למצוא מציאות לספות מאסיביות במחיר שפוי, כי לקנות יד ראשונה מחנות יעלה לך סביבות ה2000 לספה שלא תרגיש צעצוע.
לגבי פלטות - רק ברזל. הגומי יתקלף לך עם הזמן והציפוי גומי מוסיף לעובי של הפלטה. עם פלטות גומי יכנסו לך בקושי 3 פלטות של 5 בכל צד כשעם ברזל אתה תכניס גם 5-6 בכל צד.
לגבי הסוגרים - כתבתי לך בדיוק את השם שלהם - הם לא זולים אבל לעניות דעתי כשזה נוגע לבטיחות זה לא המקום לחסוך. סוגרי lock jaw מהסוג ששלחת יכולים להיות חזקים כשהם חדשים אבל תוך חודשים בודדים יחזיקו פחות מסוגרי קפיץ זבל שיש לך בכל מכון. יש לי את הסוגרים של רוג כבר שנתיים-3 והם חזקים בדיוק כמו ביום הראשון. מציע לך לראות את הסרטון הזה שידגיש לך כמה זה חזק לעומת המתחרים ואת הסכנה שתהיה לך בלהשתמש בסוגרים זולים כשאתה עובד עם דאמבלים אולימפיים שאתה הולך להחזיק אנכית:

קישור לצפייה: https://www.youtube.com/watch?v=YqfT_GLLYE4&t=12s

 

[MonkeyZeAch]

לגבי ספות - הייתי מציע להסתכל בשוק היד 2 למצוא מציאות לספות מאסיביות במחיר שפוי, כי לקנות יד ראשונה מחנות יעלה לך סביבות ה2000 לספה שלא תרגיש צעצוע.
לגבי פלטות - רק ברזל. הגומי יתקלף לך עם הזמן והציפוי גומי מוסיף לעובי של הפלטה. עם פלטות גומי יכנסו לך בקושי 3 פלטות של 5 בכל צד כשעם ברזל אתה תכניס גם 5-6 בכל צד.
לגבי הסוגרים - כתבתי לך בדיוק את השם שלהם - הם לא זולים אבל לעניות דעתי כשזה נוגע לבטיחות זה לא המקום לחסוך. סוגרי lock jaw מהסוג ששלחת יכולים להיות חזקים כשהם חדשים אבל תוך חודשים בודדים יחזיקו פחות מסוגרי קפיץ זבל שיש לך בכל מכון. יש לי את הסוגרים של רוג כבר שנתיים-3 והם חזקים בדיוק כמו ביום הראשון. מציע לך לראות את הסרטון הזה שידגיש לך כמה זה חזק לעומת המתחרים ואת הסכנה שתהיה לך בלהשתמש בסוגרים זולים כשאתה עובד עם דאמבלים אולימפיים שאתה הולך להחזיק אנכית:

קישור לצפייה: https://www.youtube.com/watch?v=YqfT_GLLYE4&t=12s

דווקא ספה אני מעדיף חדשה, הבעיה שלא מצאתי משו נורמלי.

את הסוגר אפשר לקנות בארץ? הדבר הכי קרוב לזה ראיתי של יורק https://www.abirsport.co.il/Product/2615

מוט אולימפי קצר: https://www.abirsport.co.il/Product/914 זה לא יקר 249 שקל למוט?

פלטות: זה הגומי, אתה אומר שמהסוג הזה לא יכנסו מספיק פלטות על המוט? https://www.abirsport.co.il/Product/2852

הברזל עולה 13 לקילו

https://www.abirsport.co.il/Product/3045

סט:

4 - 1.25
4 - 2.50
16 - 5

לחלק בצורה הזאת?

 

[yanivgoft]

דווקא ספה אני מעדיף חדשה, הבעיה שלא מצאתי משו נורמלי.

את הסוגר אפשר לקנות בארץ? הדבר הכי קרוב לזה ראיתי של יורק https://www.abirsport.co.il/Product/2615

מוט אולימפי קצר: https://www.abirsport.co.il/Product/914 זה לא יקר 249 שקל למוט?

פלטות: זה הגומי, אתה אומר שמהסוג הזה לא יכנסו מספיק פלטות על המוט? https://www.abirsport.co.il/Product/2852

הברזל עולה 13 לקילו

https://www.abirsport.co.il/Product/3045

סט:

4 - 1.25
4 - 2.50
16 - 5

לחלק בצורה הזאת?

אני רואה שהברזל במבצע אצלם ב10 לקילו שזה מחיר זול מאד, לא הייתי חושב פעמיים. לגבי הסט שהצעת נשמע אחלה אם 50 קילו לכל יד יספיק לך. שים לב שאם רצית שני סטים שאחד יהיה קל והשני כבד יותר אתה תצטרך כנראה יותר פלטות.
לגבי המוט עצמו, מניסיון של חבר שיש לו את האחד של אביר ספורט הוא אחלה. האם יש גם כאלה בסדר בארץ בפחות? אולי, תחפש. הדבר היחיד שבאמת קריטי הוא סגירה של snap ring ולא הברגה במוט כזה. אני מאמין שגם ככה איכות נרל וכו בצעצועים כאלה לא תהיה אחידה מאותה חנות ככה שזה לא באמת יעזור לך להחליט מאיפה לקנות. תחפש איפה זול ותשאל אותם מה הסגירה ואולי תמצא מקום שימכור לך כאלה ב150-200 לאחד.

לגבי הסוגרים של רוג - ניתן לקנות אותם רק באתר של רוג. אם יקר לך אתה מוזמן לקנות צעצועים בארץ, אבל אני לא הייתי חוסך 400 שקל על הבטיחות שלי.

לגבי ספות טובות - לא קשה למצוא אותן באינטרנט חדשות, פשוט כמו שאמרתי - הן יעלו 2000+

 

[MonkeyZeAch]

אני רואה שהברזל במבצע אצלם ב10 לקילו שזה מחיר זול מאד, לא הייתי חושב פעמיים. לגבי הסט שהצעת נשמע אחלה אם 50 קילו לכל יד יספיק לך. שים לב שאם רצית שני סטים שאחד יהיה קל והשני כבד יותר אתה תצטרך כנראה יותר פלטות.
לגבי המוט עצמו, מניסיון של חבר שיש לו את האחד של אביר ספורט הוא אחלה. האם יש גם כאלה בסדר בארץ בפחות? אולי, תחפש. הדבר היחיד שבאמת קריטי הוא סגירה של snap ring ולא הברגה במוט כזה. אני מאמין שגם ככה איכות נרל וכו בצעצועים כאלה לא תהיה אחידה מאותה חנות ככה שזה לא באמת יעזור לך להחליט מאיפה לקנות. תחפש איפה זול ותשאל אותם מה הסגירה ואולי תמצא מקום שימכור לך כאלה ב150-200 לאחד.

לגבי הסוגרים של רוג - ניתן לקנות אותם רק באתר של רוג. אם יקר לך אתה מוזמן לקנות צעצועים בארץ, אבל אני לא הייתי חוסך 400 שקל על הבטיחות שלי.

לגבי ספות טובות - לא קשה למצוא אותן באינטרנט חדשות, פשוט כמו שאמרתי - הן יעלו 2000+

90 קילו (45 כל יד לא כולל המוט) זה לא מספיק?

אני יכול במקום לקנות 4 מוטות אולימפיים לקנות 2 ולהשתמש בהם למשקלים כבדים וב2 המוטות המתברגים הרגילים שיש לי לקלים.

גיליתי שיש לי פלטות ברזל של 30 מ"מ.

4 - 1.25
8 - 2.50

12 וחצי קילו (לא כולל המוט ששוקל בערך 2 קילו) יוצא 14 קילו למשקולת.

אני יכול לקנות עוד 4 פלטות ברזל רגילות של 5 קילו אז כל משקולת תהיה 22 וחצי קילו.

45 קילו לכבדים (90 קילו)
22 קילו לקלים (42 קילו)

או לקנות מוט w אולימפי ליד אחורית (לחיצה צרפתית) יד קדמית (כפיפת מרפקים) עם פלטות גומי?

בסל ספורט ראיתי סוגר גורילה מעניין תוצרת ברזיל מהדורה מיוחדת RFA2023 – צמד סוגרים אולימפיים – GORILLA JAW – סאל ספורט | Sal Sport

ספה היחידה שמצאתי שנראית יחסית טוב למחיר שלה ספת כושר מתכווננת מסיבית

 

[yanivgoft]

90 קילו (45 כל יד לא כולל המוט) זה לא מספיק?
תלוי בך
אני יכול במקום לקנות 4 מוטות אולימפיים לקנות 2 ולהשתמש בהם למשקלים כבדים וב2 המוטות המתברגים הרגילים שיש לי לקלים.

גיליתי שיש לי פלטות ברזל של 30 מ"מ.

4 - 1.25
8 - 2.50

12 וחצי קילו (לא כולל המוט ששוקל בערך 2 קילו) יוצא 14 קילו למשקולת.

אני יכול לקנות עוד 4 פלטות ברזל רגילות של 5 קילו אז כל משקולת תהיה 22 וחצי קילו.

45 קילו לכבדים (90 קילו)
22 קילו לקלים (42 קילו)
אם זה יהיה לך נוח אז אחלה

או לקנות מוט w אולימפי ליד אחורית (לחיצה צרפתית) יד קדמית (כפיפת מרפקים) עם פלטות גומי?
לא הבנתי למה אתה באמת צריך פלטות נוספות בשביל המוט w, מה לא בסדר ביתר הפלטות בשביל זה?
בסל ספורט ראיתי סוגר גורילה מעניין תוצרת ברזיל מהדורה מיוחדת RFA2023 – צמד סוגרים אולימפיים – GORILLA JAW – סאל ספורט | Sal Sport
לא שמעתי בחיים על הסוגר הזה אז לא אגיב עליו
ספה היחידה שמצאתי שנראית יחסית טוב למחיר שלה ספת כושר מתכווננת מסיבית
צעצוע

באדום בתוך הציטוט

אני אסכם פה משהו פשוט - אין מתנות בחינם, ויש גישה שאומרת buy nice or but twice. אתה יכול להתחיל מלקנות ציוד זול שלא יחזיק לך להרבה זמן כמו ספות ב500 שקל או סוגרים ב30 שקל ואתה תוכל להתאמן עם זה, פשוט במידה ובאמת תתמיד בזה בבית אתה תצטרך בהמשך להחליף את זה במשהו יקר יותר ולהפסיד כסף מזה שלא קנית משהו איכותי מלכתכילה.
אם אתה לא בטוח אם תמשיך לאורך זמן באימונים בבית - לקנות דברים זולים ופשוטים זה אחלה של אופציה וזה יעשה לך את העבודה בטווח הקצר.
אם אתה בטוח שאתה עכשיו תשמתמש בציוד הזה במשך שנים אני הייתי משקיע מההתחלה בציוד יותר איכותי שיעלה יותר.

 

[MonkeyZeAch]

באדום בתוך הציטוט

אני אסכם פה משהו פשוט - אין מתנות בחינם, ויש גישה שאומרת buy nice or but twice. אתה יכול להתחיל מלקנות ציוד זול שלא יחזיק לך להרבה זמן כמו ספות ב500 שקל או סוגרים ב30 שקל ואתה תוכל להתאמן עם זה, פשוט במידה ובאמת תתמיד בזה בבית אתה תצטרך בהמשך להחליף את זה במשהו יקר יותר ולהפסיד כסף מזה שלא קנית משהו איכותי מלכתכילה.
אם אתה לא בטוח אם תמשיך לאורך זמן באימונים בבית - לקנות דברים זולים ופשוטים זה אחלה של אופציה וזה יעשה לך את העבודה בטווח הקצר.
אם אתה בטוח שאתה עכשיו תשמתמש בציוד הזה במשך שנים אני הייתי משקיע מההתחלה בציוד יותר איכותי שיעלה יותר.

אני לא יודע אם כמות הפלטות יספיקו גם למוטות הקצרים ולw.

אני צריך את הw בעיקר ליד אחורית וקדמית.

הייתי מביא במקומו מוט ישר אבל לא נוח לעשות לחיצה צרפתית במוט כזה ואני לא מתכוון לעשות דדליפט (מלבד רומני להמסטרינג) וגם לא סקוואט (אני עושה בולגרי או ספליט לאנצ') אז אין לי הרבה שימוש בישר.

מה שכן עדיף ישר לחתירה בספסל, אולי אפשר לעשות חתירה עם w גם בספסל? בדרך כלל במוט כזה עושים חתירה בעמידה ואני לא כל כך אוהב את התרגיל הזה.

כמובן אני רוצה לקנות ציוד טוב להרבה שנים.

תכננתי להשקיע על מוטות, פלטות וספה בערך 2500 שקל.

חשבתי שאני אמצא ספה טובה באזור של ה700-800 אבל חרשתי לא מצאתי.

אני צריך את הספה למצב שטוח, 30, 60 ו90.

 

[yanivgoft]

אני לא יודע אם כמות הפלטות יספיקו גם למוטות הקצרים ולw.

אני צריך את הw בעיקר ליד אחורית וקדמית.

הייתי מביא במקומו מוט ישר אבל לא נוח לעשות לחיצה צרפתית במוט כזה ואני לא מתכוון לעשות דדליפט (מלבד רומני להמסטרינג) וגם לא סקוואט (אני עושה בולגרי או ספליט לאנצ') אז אין לי הרבה שימוש בישר.

מה שכן עדיף ישר לחתירה בספסל, אולי אפשר לעשות חתירה עם w גם בספסל? בדרך כלל במוט כזה עושים חתירה בעמידה ואני לא כל כך אוהב את התרגיל הזה.

כמובן אני רוצה לקנות ציוד טוב להרבה שנים.

תכננתי להשקיע על מוטות, פלטות וספה בערך 2500 שקל.

חשבתי שאני אמצא ספה טובה באזור של ה700-800 אבל חרשתי לא מצאתי.

אני צריך את הספה למצב שטוח, 30, 60 ו90.

95 קילו פלטות יעלו לך באביר ספורט 950 שקל (ואולי גם משלוח, לא יודע כמה)
מוטות קצרים יעלו לך 300-400 שקל כנראה
מוט w יעלה בטח עוד איזה 200?
זה מעמיד אותך בסביבות 1500-1600 שקל, מה שמשאיר 900-1000 שקל לספה ולסוגרים. נגיד שאתה הולך על סוגרים זולים (ושאללה ירחם עליך) זה יעלה לך 100-150 שקל, מה שישאיר לך תקציב של אזור ה800 שקל לספה. יד ראשונה במחיר כזה אתה לא תמצא ספה לטווח ארוך, אולי אולי איזה מציאה טובה ביד 2, אבל כנראה שתצטרך להתפשר על ספה זולה ופשוטה כרגע ולהשתדרג בהמשך. במצב הזה במקומך הייתי כן משקיע בסוגרים של רוג ב450 שקל ל2 זוגות ואז את ה500~ שקל שנשאר מוציא על ספה זולה ופשוטה ובהמשך מתי שתחליט שהיא כבר לא מספיק טובה לשדרג אותה.

 

[MonkeyZeAch]

95 קילו פלטות יעלו לך באביר ספורט 950 שקל (ואולי גם משלוח, לא יודע כמה)
מוטות קצרים יעלו לך 300-400 שקל כנראה
מוט w יעלה בטח עוד איזה 200?
זה מעמיד אותך בסביבות 1500-1600 שקל, מה שמשאיר 900-1000 שקל לספה ולסוגרים. נגיד שאתה הולך על סוגרים זולים (ושאללה ירחם עליך) זה יעלה לך 100-150 שקל, מה שישאיר לך תקציב של אזור ה800 שקל לספה. יד ראשונה במחיר כזה אתה לא תמצא ספה לטווח ארוך, אולי אולי איזה מציאה טובה ביד 2, אבל כנראה שתצטרך להתפשר על ספה זולה ופשוטה כרגע ולהשתדרג בהמשך. במצב הזה במקומך הייתי כן משקיע בסוגרים של רוג ב450 שקל ל2 זוגות ואז את ה500~ שקל שנשאר מוציא על ספה זולה ופשוטה ובהמשך מתי שתחליט שהיא כבר לא מספיק טובה לשדרג אותה.

95 קילו יספיקו לי גם למוטות ולw?

אני יכול להשקיע עד 3000

 

[yanivgoft]

95 קילו יספיקו לי גם למוטות ולw?

אני יכול להשקיע עד 3000

אתה היחיד שיודע להגיד כמה משקל יספיק לך, אם אתה צריך יותר משקל אז בהתאם זה יגדיל את ההוצאה.

 

[MonkeyZeAch]

אתה היחיד שיודע להגיד כמה משקל יספיק לך, אם אתה צריך יותר משקל אז בהתאם זה יגדיל את ההוצאה.

אולי אני אקח עוד 4 פלטות של 5, יהיה לי 115 קילו, זה יספיק להמון זמן.

אני יזמין את הסוגר שהמלצת עליו, הוא יהיה לדאמבלים - הגורילה מהארץ למוט w.

אמרו לי שהשתמשו בהם בתחרות הקרוספיט rfa.

חייב המלצה לספה אני אובד עצות.

 

[yanivgoft]

אולי אני אקח עוד 4 פלטות של 5, יהיה לי 115 קילו, זה יספיק להמון זמן.

אני יזמין את הסוגר שהמלצת עליו, הוא יהיה לדאמבלים - הגורילה מהארץ למוט w.

אמרו לי שהשתמשו בהם בתחרות הקרוספיט rfa.

חייב המלצה לספה אני אובד עצות.

חבל לקנות 3 זוגות של סוגרים, תקנה 2 זוגות, הרי כנראה לא תעשה במקביל גם עם הדאמבלים וגם עם המוט

 

[MonkeyZeAch]

חבל לקנות 3 זוגות של סוגרים, תקנה 2 זוגות, הרי כנראה לא תעשה במקביל גם עם הדאמבלים וגם עם המוט

התכוונתי 2.

הסוגר מתאים גם למוט מתברגות רגיל או רק אולימפי?

אני רוצה קודם כל להזמין ספה אחר כך את כל השאר.

 

[yanivgoft]

התכוונתי 2.

הסוגר מתאים גם למוט מתברגות רגיל או רק אולימפי?

אני רוצה קודם כל להזמין ספה אחר כך את כל השאר.

מתברג זה קוטר 30 ממ, אולימפי זה קוטר 50