רוצה להתחיל שימוש
- פותח/ת השרשור ashourse
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
תתפלא כמה שזה יעיל.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
פסיכולוג יכול לעזור עם מצבים נורמליים בחיים שמגבילים אותך מלעבוד קשה באימונים.
יכול לעזור לך עם מוטיבציה ויכולת להתאמן טוב יותר.
אתה לא מתאמן הרבה זמן, אני מתאמן המון שנים, מתחרה ושיאן ישראל אם מותר לי להיות צנוע. אני מסיים תחרות בלי חשק להתאמן יותר. להרים משקלים מאוד כבדים שוחק מנטלית, אני מגייס את כל הכוח הפיזי והמנטלי שלי, ומרגיש גמור אחרי תחרות קשוחה. אני צריך לדעת לקחת הפסקות, לעבור למכון כושר אחר ומעניין, להתאמן עם או בלי חברים, לבנות תוכנית אימונים פחות או יותר תובענית.
אני לא צעיר, אני צריך לשלב הכל עם עבודה, נישואין, וסדר עדיפויות.
למתאמן מתחיל יש אתגרים שונים, כמו התמדה, מוטיבציה ודברים אחרים.
אבל לכל מתאמן יש מחסומים פסיכולוגיים, קשיים אישיים שמגבילים אותו מלהגיע לפוטנציאל שלו.
מתאמן לא חכם מחפש דרך קלה לעבור את הקשיים, אולי קריאטין, סטרואידים, תוכנית אימונים של דור אקשטיין, תפריט תזונה מטומטמת.
יש הרבה עיצות טובות גם, אבל גם דפוקות.
לא כל אחד צריך מאמן, תזונאי או פסיכולוג, יש אנשים מאוד מוכשרים שיודעים להסתדר בלי אחד מהם או בלי כולם. אבל די ברור שאתה מתאמן נורמלי ואנושי שלא יודע איך להמשיך להתקדם באימונים ולכן שוקל לקחת חומרים.
הפתרון שמצאת הוא גימיק, הוא לא פתרון לטווח ארוך, הוא מסוכן, והוא לא יניב תוצאות בלי ידע טוב יותר מסביב כמו תזונה, תוכנית וגישה מנטלית.
אני מציע לך פתרון טוב יותר בהרבה מהטעות שאתה חושב לעשות.
נק' מוניטין:
866
קח קלן לפי פרוטוקול
בהנחה שאתה מקפיד פלוס מינוס בתזונה כי אם אתה לא בגרעון זה יהיה סתם בזבוז כסף
בהנחה שאתה מקפיד פלוס מינוס בתזונה כי אם אתה לא בגרעון זה יהיה סתם בזבוז כסף
