אימונים ולילות ללא שינה

[Question]

אם יש לכם לילות ללא שינה או עם פחות שעות שינה אתם בכל זאת הולכים לחדכ?

 

[איתמר .ק.]

אם יש לכם לילות ללא שינה או עם פחות שעות שינה אתם בכל זאת הולכים לחדכ?

חד משמעית

 

[Question]

חד משמעית

זה כאלו מרגיש לי חסר משמעות היו לי ימים ללא שינה שהלכתי בכל זאת ואין לי מושג איך החזקתי יכול להיות יותר פסיכולוגי

 

[itay87]

אני חושב שהדבר החכם (והזהיר) לעשות זה להתאמן בעצימות נמוכה יותר, ועם המון קשב ומודעות. להיזהר מפציעות באותם ימים, זה יותר חשוב מעוד יום עם אימון חזק או פחות אחד.