האם זה באמת תלוי באימון נטו גנטיקה ואחוז שומן נמוך מספיק? אני באחוז שומן די נמוך ועושה תרגיל אחד לבטן 3 פעמים בשבוע אבל זה תרגיל במכונה שאני מתכופף כזה, סוג של כפיפות בטן במכונה וחלק אמרו לי שזה לא עובד על השרירים האלכזוניים האם זה נכון וכדאי לשנות תרגיל? פשוט באלי מכונה שאוכל לעשות פרוגרסיב אוברלואד בקלות
