ידוע שהרוב המוחלט עובד עם מרפקים בפנים, אבל יש הטוענים שעל פי האנטומיה מרפקים בחוץ ממש(זווית הכתף הצדדית)ֶ בכל תרגיל חזה(אפילו שכיבות סמיכה) יובילו לגירוי החזה בהרבה יותר. מה דעתכם על הטענה? בבקשה רק כאלה שמבינים דבר או שניים ולא יקטשו אותי כי הם עובדים שנים עם מרפקים בפנים.