נק' מוניטין:
0
אני מחפש תפריט למסה נקייה/רזה(lean bulk) שתכלול בין 2600 ל 2700 קלוריות ביום
תפריט בין 2600 ל2700 קלוריות למסה נקייה
- פותח/ת השרשור JoNaThAnSW
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
3,964
צחקתי ידידי
א. איך הגעת לזה שאתה צריך 2600-2700 קלוריות למסה "נקייה" ?
ב. אף אחד לא ישב ויבנה לך תפריט (לפחות לא בחינם)
ג. לאחר שהגעת למסקנה כמה קלוריות אתה צריך, פתח את גוגל ורשום "מחשבון קלוריות" תתחיל להרכיב לך תפריט, לאחר מכן אתה מוזמן לרשום וננסה להכווין אותך ולעזור לך
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
יש לך איזה מחשבון טוב?
נק' מוניטין:
3,964
îçùáåï ÷ìåøéåú - FoodsDictionary
îçùáåï ÷ìåøéåú FoodsDictionary äàéëåúé åäîåáéì áéùøàì, îëéì àìôé îåöøéí åîàëìéí åîúòãëï áàåôï ùåèó. îçùáåï ÷ìåøéåú æä äéðå îçùáåï úæåðä îú÷ãí ùáòæøúå úåëìå ìçôù îåöøéí åîàëìéí åìäáçéï áòøëéí äúæåðúééí ùìäí: ÷ìåøéåú, çìáåðéí, ôçîéîåú åùåîðéí.
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #6
רעיון טוב תודה
נק' מוניטין:
2,005
בן כמה אתה?
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #8
נק' מוניטין:
2,005
עדיף שתתחיל בללכת לדיאטן קליני שעובד עם נוער.
- מצב
