מידע מיתוסים באימון אירובי - חלק ב' --> מאמר חדש!!!

[leftyland]

האם צריכה של פחמימות לפני אימון אירובי, יכולה לפגוע בתפוקת "שריפת"/ניצול השומן בזמן האימון? האם אימון אירובי יעיל יותר מאימון עם משקולת להורדה במשקל? באיזו עצימות יש להתאמן כדי להשתמש בכמה שיותר שומן בזמן הפעילות? כל זאת במאמר הבא.

מיתוסים באימון אירובי – חלק ב' - לחץ כאן



תהנו 😃

 

[Mike Bikov]

עכשיו יש לכם מה להראות למאמנים שלכם אי שם בחדרי הכושר שעדיין דוגלים בדופק מטרה + שצריך לעשות אירובי על בטן ריקה כי ככה תאבדו יותר שומן...

 

[TheZoRT]

יפה מאוד! סחטיין על ההשקעה!

 

[Mister_Big]

כל הכבוד על ההשקעה .