כדורי שינה\הרגעה

[Organ Donor]

יש לי בעיה שלפני בחינות\ראינות עבודה אני לא מצליח לישון,(בפעם האחרונה 28 שעות עירנות לפני הבחינה).
האם יש כדורי שינה שניתן לקחת לילה לפני באופן חד פעמי ולישון כמו תינוק?מה לגבי ואבן?

 

[Spasm32]

יש כדורים כאלה בשם "נייטול" (nytol) שמשווקים ככדורים להפרעות שינה ללא מרשם.
יש גם מלטונין בחנויות טבע אבל אני לא יודע אם זה משפיע לטווח קצר.
סירופ נגד שיעול בשם "תרודקס" tarodex גם יכול לעזור לך להרדם.
אם יש לך גישה למרשם, שמעתי המלצות חמות על סטילנוקס (מוכר בחו"ל בשם ambien).


אה, ואני לא רופא, אז על אחריותך וכל זה. 😣

 

[EMZ]

עצה -מלטונין קונים מחול.

 

[מומין טרול]

תנסה לעשות אירובי רצחני ביום שלפני, ככה אתה מגיע עייף ללילה ופשוט נופל

לי זה מאוד עזר

 

[roei]

תנסה לעשות אירובי רצחני ביום שלפני, ככה אתה מגיע עייף ללילה ופשוט נופל

לי זה מאוד עזר

לא הייתי הולך על זה, כיוון שאירובי עצים גורם לשחרור של אדרנלין שמאידך יכול להשאיר אותו עירני.

---------- התגובה התווספה ב 15:41 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 15:40 ----------

יש לי בעיה שלפני בחינות\ראינות עבודה אני לא מצליח לישון,(בפעם האחרונה 28 שעות עירנות לפני הבחינה).
האם יש כדורי שינה שניתן לקחת לילה לפני באופן חד פעמי ולישון כמו תינוק?מה לגבי ואבן?

ואבן לא כזה משפיע, תנסה להשיג לוריבן כדור נחמד.

 

[biker]

אין על מלטונין,אם אתה מרגיש עוד טיפה עירני קח גם טיפה מגנזיום ותישן ממש טוב.

 

[Organ Donor]

אין לי הפרעת שינה,ביום יום אני יושן כמו שצריך הבעיה היא רק יומיים לפני המבחן עקב מתח\חרדה.
לכן לקחת כדור הרגעה נראה לי הפתרון הכי טובה להפחתת המתח,השאלה מה לקחת.?

 

[Someone...]

מה שבטוח יעבוד זה Diphenhydramine, בארה"ב משווק תחת השם Benadryl ודיי נפוץ. לא יודע איך \ אם ניתן להשגה בארץ. בכל מקרה לא חסרות תרופות בסגנון הזה..

 

[Spasm32]

מה שבטוח יעבוד זה Diphenhydramine, בארה"ב משווק תחת השם Benadryl ודיי נפוץ. לא יודע איך \ אם ניתן להשגה בארץ. בכל מקרה לא חסרות תרופות בסגנון הזה..

בארץ קוראים לזה nytol.