מידע שיקו - מעולם הסומו

bentzurm

משתמש משקיע
2,972
7
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
28,609
2,972
7
סירטון מעניין על תרגיל ה"שיקו" אותו מבצעים לוחמי סומו.
הגעתי לזה דרך מישהו שהמליץ לעשות את זה לשיפור הסקוואט והדדליפט.
אני בטוח שלאכול כמו לוחם סומו יתרום לי יותר, אבל אולי גם זה.
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
לוחמי סומו הם בין הספורטאים הכי אנדרייטד שיש (ע"י העולם המערבי)
 
אני חייב להגיד לך שראית וראיתי וחיכיתי לתרגיל
והוא לא הגיע
עד שהפעלתי סאונד והבנתי LOL

במשקל שלהם זה יפה השיווי משקל, לא יודע עד כמה זה מחזק משהו
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
אני חייב להגיד לך שראית וראיתי וחיכיתי לתרגיל
והוא לא הגיע
עד שהפעלתי סאונד והבנתי LOL

במשקל שלהם זה יפה השיווי משקל, לא יודע עד כמה זה מחזק משהו

משהו שהם עושים מחזק אותם כי אני לא חושב שהם עושים סקוואטים. אם הם אומרים שזה התרגיל הזה, קשה לי להתווכח.
שלא תבינו לא נכון, אני לא אומר שצריך ללבוש חיתול ולהתאמן כמו סומו. זה סתם מעניין.
 
משהו שהם עושים מחזק אותם כי אני לא חושב שהם עושים סקוואטים. אם הם אומרים שזה התרגיל הזה, קשה לי להתווכח.
שלא תבינו לא נכון, אני לא אומר שצריך ללבוש חיתול ולהתאמן כמו סומו. זה סתם מעניין.


תפסיק לזרוק הצהרות באוויר, ותגבה במחקר.
 
אני חייב להגיד לך שראית וראיתי וחיכיתי לתרגיל
והוא לא הגיע
עד שהפעלתי סאונד והבנתי LOL

במשקל שלהם זה יפה השיווי משקל, לא יודע עד כמה זה מחזק משהו

יפה הבאלאנס..וגם הגמישות למתוח תרגל ל180 מעלות..ולהשאר שם..זה יפה.וזה עוד וואחאד משקל...🙄
 
  • פותח/ת השרשור
  • #12
אני חושב שהבנתי מה הולך שם ביפן. הסומו אוכלים את כל האורז ולא משאירים לבנות פחמימות.

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית