הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ בקשר למחקר על חלבון מי גבינה

bietarist

מושעה
2,468
0
נק' מוניטין:
7,494
2,468
0
זה המחקר:
http://www.jissn.com/content/5/1/10

מה שהוא אומר בגדול זה שאחרי אימון רק 15 גרם חלבון מי גבינה יכולים להסיפג , והשאר הולכים לזבל(קרדיט לEMZ שהסביר לי קצת על המחקר)
אני שמעתי מאותו אדם שאני לומד אצלו שזה הופך לגלוקוז, לא משנה גלוקוז או לזבל, אני בחיים לא שמעתי על מקרה כזה, יש לכם מחקר עדכני סותר , של גוף שהוא לא שיווקי(כי לפני מה שהבנתי המחקר נעשה על ידי חברה שמנסה למכור את המוצר שלה)?
תודה לעוזרים
 
המחקר הזה לא יותר או פחות טוב מהרבה מחקרים אחרים. בטח שאי אפשר לקבוע את זה בלי לקרוא אותו. לא נאמר בו בשום מקום שאי אפשר לספוג יותר מ-15 גרם חלבון. זאת אולי המסקנה שהגיע אליה המרצה משיאים, אבל אני לא רואה את זה כתוב בשום מקום במחקר.
המסקנה היחידה שאפשר לדלות מהמחקר הזה הוא שתוספת של פרוטאזות לשייק חלבון המכיל 50 גרם חלבון מי גבינה (שנלקח בצום) משפרת את הספיגה של החלבון. מה כל כך מפתיע, מהפכני או מעורר פלצות בזה, אני לא יודע.
זה בדיוק מה שאמרתי..
 
היום גיליתי שהתחילו להיות לי שיערות לבנות

1278158514005.jpg
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית