ייעוץ שאלה מוזרה ... בנוגע לאימון היום.

[Rhastago]

אם מישהו עוקב אחרי הלוג שלי, סיפרתי שלפני שבוע נשרפתי מאוד בשמש.
בכל זאת המשכתי ללכת למכון ושמתי לב שבעקבות זה שנשרפתי העור התקלף בקלות.
ובכלל - באזור שבו יושב המוט כשאני עושה סקוואט, נפגע די קשה.

לראייה, תמונה:
http://img28.imageshack.us/img28/9273/img0448i.jpg
(לא הדבר הכי יפה בעולם, אז לא חייבים להסתכל)

לא כיף בכלל.
זה שורף כשאני נוגע, ואם אני נמתח זה נפתח קצת מחדש.
פעם שעברה שהתאמנתי (חמישי) בחולצה נתמלאה בדם.

מה אתם אומרים, ללכת לאימון היום? ללכת לאימון מחר?
אני לא רוצה שזה ימשיך להפתח ואני לא יודע מה לעשות ואם זה צריך לעצור אותי.
סה"כ אני מסוגל לעבוד עם זה, זה לא כואב יותר מהסקוואט 😛
פשוט משהו אומר לי שזה לא בריא שזה ימשיך להפתח ככה.

אשמח לתשובה מהירה ככל האפשר כדי לדעת אם ללכת עכשיו למכון או במועד אחר.. תודה רבה !

 

[מר לטיסימוס]

האדום נראה קצת כמו כוויה ולא הישרפות רגילה מהשמש.
אני אישית הייתי נמנע לאיזה יום יומיים + מורח איזה חרטא.

 

[Rhastago]

נשרפתי עד כדי כך שנכוויתי.
זה היה 5 שעות בשמש יוקדת בלי קרם הגנה, ברוב טיפשותי.

הקטע שזה קרה לפני שבוע..
אתה אומר להמנע מאימונים יומיים נוספים?
ואני מורח חרטא כל הזמן, בקושי עוזר :<

מה אתה אומר לגבי האימונים, אם אני מוותר היום, איך אני מחזיר את עצמי ל SS בהמשך השבוע? (עדיין דוחף 3 אימונים בימים שנותרו?)

---------- התגובה התווספה ב 19:24 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 18:52 ----------

טוב אני בינתיים אוותר להיום ואלך בשני רביעי ושישי, שבוע הבא נחזור לראשון, שלישי, חמישי.

רק מקווה שזה לא ייפתח שוב.

 

[Mike Bikov]

תעשה את הסקוואט עם טמפון/מגבת עד שזה יעבור

 

[barw]

ממה שהבנתי נשרפת באזור הכתפיים איפה שהמוט של הסקוואט יושב
גם לי זה קרה פעם אחת השנה, לא יכלתי לשים את המוט שם מרוב כאב
אני הייתי ממשיך באימונים רק לא עושה סקוואט אם אתה לא יכול

 

[Rhastago]

ממה שהבנתי נשרפת באזור הכתפיים איפה שהמוט של הסקוואט יושב
גם לי זה קרה פעם אחת השנה, לא יכלתי לשים את המוט שם מרוב כאב
אני הייתי ממשיך באימונים רק לא עושה סקוואט אם אתה לא יכול

זה שורף קצת, ואז כשאני יורד למטה לסקוואט ומרגיש את הכאב האמיתי, זה כבר מתגמד.
הבעיה היא שאני לא יכול לשים חולצה לבנה כי היא מתלכלכת מהדם. 😛

תעשה את הסקוואט עם טמפון/מגבת עד שזה יעבור

PUSSY PAD, יענו?

כן רעיון טוב.

בכל מקרה אני אמתין גם את היום כי אני מרגיש שזה הולך להסגר סוף סוף.
מחר נעבוד עם פוסי פאד. 😛

 

[barw]

יש לך דם מכוויות שמש??..

 

[Rhastago]

חח לא,
אבל הייתה כוויה, והעור התקלף.
לשים מוט ולעשות סקוואט במצב הזה = קילוף עד הבשר כמעט (לפחות זה מה שאמרו מי שראה את כל הדם והפצע אח"כ, במכון)

קיצר, הדם יצא בגלל שהעור התקלף מאוד.